如何在夏季預(yù)防精神類疾病的復(fù)發(fā)?

2017-07-06 來源：莒南心靈家園標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：因?yàn)橄募靖邷兀瑫円箿夭畲?，很多人?xí)慣熬夜，久而久之，易影響睡眠，導(dǎo)致煩躁、頭暈、頭疼、乏力等癥狀。因此，每天應(yīng)合理作息，做到早睡早起，按時(shí)入睡，保持心情的舒暢。

　　春夏是精神類疾病易發(fā)的季節(jié)，因光照時(shí)間長(zhǎng)、強(qiáng)度大，新陳代謝旺盛、出汗多、排泄快、情緒和性腺功能相對(duì)活躍，夜晚睡眠時(shí)間少導(dǎo)致免疫力下降，從而容易誘發(fā)精神類疾病”。

　　夏季怎么預(yù)防精神疾病復(fù)發(fā)呢?

　　首先，按時(shí)作息。

　　因?yàn)橄募靖邷?，晝夜溫差大，很多人?xí)慣熬夜，久而久之，易影響睡眠，導(dǎo)致煩躁、頭暈、頭疼、乏力等癥狀。因此，每天應(yīng)合理作息，做到早睡早起，按時(shí)入睡，保持心情的舒暢。

　　其次，按時(shí)按量服藥，定時(shí)復(fù)診。

　　當(dāng)出現(xiàn)睡眠異常，情緒煩躁或異常低落，食欲下降，頭疼乏力等特殊情況時(shí)，請(qǐng)及時(shí)與主治醫(yī)生聯(lián)系，不要私自減藥或者更換藥物，否則將會(huì)導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)，惡化。

　　最后，需要合理安排生活。

　　盡量避免熬夜與重體力勞動(dòng)，保持熱愛生活、樂觀向上的陽光心態(tài)，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)與勞動(dòng)有助于疾病的康復(fù)。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

強(qiáng)效驅(qū)蚊、祛痱止癢、清涼舒爽、提神醒腦、祛除異味。1.祛痱：涂擦本品后即有顯著效果。2.預(yù)防：浴水中加入適量本品，即可預(yù)防痱子。經(jīng)常便用可預(yù)防各種夏季皮炎，清涼舒爽，增進(jìn)皮膚健康。3.止癢：對(duì)蚊叮蟲咬引起的奇癢和腫痛，即擦即。4.醒腦：頭暈疲勞時(shí)涂于太陽穴，即感精神振奮。

健客價(jià)：￥12

孕婦滋補(bǔ)，提高免疫，夏季清補(bǔ)。

健客價(jià)：￥249

清熱解毒，燥濕止癢。適用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)所引起的丘疹性蕁麻疹，夏季皮炎等皮膚瘙癢癥狀。

健客價(jià)：￥38

去痱、止癢、天然、無刺激夏季直接涂抹與裸露肌膚,可起到避蚊驅(qū)蟲的作用。

健客價(jià)：￥9.9

六神花露水：強(qiáng)效驅(qū)蚊、祛痱止癢、清涼舒爽、提神醒腦、祛除異味。1.祛痱：涂擦本品后即有顯著效果。2.預(yù)防：浴水中加入適量本品，即可預(yù)防痱子。經(jīng)常便用可預(yù)防各種夏季皮炎，清涼舒爽，增進(jìn)皮膚健康。3.止癢：對(duì)蚊叮蟲咬引起的奇癢和腫痛，即擦即。4.醒腦：頭暈疲勞時(shí)涂于太陽穴，即感精神振奮。天明珠叮菲霜：祛除痱子。用于蚊子、跳蚤、虱子、臭蟲、螞蟻以及其它微小昆蟲的叮咬引起的各種皮膚瘙癢。風(fēng)油精：清涼，

健客價(jià)：￥29.9

清熱解毒，燥濕止癢。適用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)所引起的丘疹性蕁麻疹，夏季皮炎等皮膚瘙癢癥。

健客價(jià)：￥39

氯雷他定片(息斯敏)：用于緩解過敏性鼻炎有關(guān)的癥狀，如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感。口服藥物后，鼻和眼部癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過敏性皮膚病的癥狀及體征。復(fù)方醋酸地塞米松乳膏(999皮炎平)：用于局限性搔癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性濕疹。金蟬止癢膠囊(希爾安)：清熱解毒，燥濕止癢。適用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)所引起的丘疹性蕁麻疹，夏

健客價(jià)：￥68