你有沒(méi)有發(fā)現近來(lái)變的更健忘,更遲鈍?如果有,那么一定要注意看以下的這些不良習慣你符合哪幾條,因為,如下這些壞習慣,真的會(huì )使人變的大腦遲鈍。
1.長(cháng)期飽食。
進(jìn)食過(guò)飽后,大腦中被稱(chēng)為“纖維芽細胞生長(cháng)因子”的物質(zhì)會(huì )明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動(dòng)脈粥樣硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。
2.輕視早餐。
不吃早餐會(huì )使人的血糖低于正常供給,久而久之對大腦有害。據有關(guān)資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長(cháng),而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
3.甜食過(guò)量。
甜食降低食欲,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機能營(yíng)養不良,影響大腦發(fā)育。
4.睡眠不足。
大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長(cháng)期睡眠不足或質(zhì)量太差只會(huì )加速腦細胞的衰退,聰明人也會(huì )變得糊涂起來(lái)。
5.長(cháng)期吸煙。
長(cháng)年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年癡呆。因為長(cháng)期吸煙可引起腦動(dòng)脈硬化,導致大腦供血不足,神經(jīng)細胞變性,繼而發(fā)生腦萎縮。
6.少言寡語(yǔ)。
大腦中有專(zhuān)司語(yǔ)言的葉區,經(jīng)常說(shuō)話(huà)也會(huì )促進(jìn)大腦的發(fā)育,并能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說(shuō)一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話(huà)。蒙頭睡覺(jué)人在蒙頭睡覺(jué)時(shí),隨著(zhù)被子里二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長(cháng)期吸進(jìn)潮濕污濁的氣體,對大腦危害極大。
7.不愿動(dòng)腦。
多動(dòng)腦筋,勤思考,人才能變得更聰明。
8.帶病用腦。
在身體不適或患病時(shí),勉強堅持學(xué)習或工作不僅效率低下,而且還容易造成大腦損害。
別以為“智能提升從零歲開(kāi)始”、“3歲定終生”或是“6歲決定一生”只是宣傳標語(yǔ)!NO!根據研究,人類(lèi)在胚胎期,腦部神經(jīng)就是最早發(fā)育的,即使呱呱落地之后,也處在迅速發(fā)育的階段,以新生兒來(lái)說(shuō),大腦約重四百克,已經(jīng)占了成人腦重量(約一千五百公克)的四分之一強;到了一歲腦重量約九百公克;到三歲時(shí)腦重量便已發(fā)育到60%強,到了六歲大約重1200公克,逐漸接近成人的腦重了。
安胎,養血。用于閃挫傷脂,習慣性小產(chǎn),難產(chǎn)。
健客價(jià): ¥24.2用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價(jià): ¥8.5尿素氮吸附藥。適用于各種原因造成的氮質(zhì)血癥。
健客價(jià): ¥48用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價(jià): ¥8.3用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價(jià): ¥9用于陰道炎、宮頸炎及其伴隨癥狀(如細菌、滴蟲(chóng)和霉菌感染引起的白帶增多)、尖銳濕疣、及使用子宮托造成的壓迫性潰瘍等。
健客價(jià): ¥35配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價(jià): ¥220用于宮預糜爛、宮頸炎、陰道炎、宮頸粘膜突出(宮頸異位)、尖銳濕疣及使用子宮托造成的壓迫性潰瘍等。
健客價(jià): ¥32用于下肢靜脈充血時(shí)血循環(huán)體位性功能失調而造成的低血壓癥,外科術(shù)后、產(chǎn)后失血以及氣候變化的疲乏所致的低血壓癥等。女性壓力性尿失禁。
健客價(jià): ¥43配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價(jià): ¥158尿素氮吸附藥,適用于各種原因造成的氮質(zhì)血癥。
健客價(jià): ¥52本品可用于帕金森癥,頭痛和偏頭痛,高泌乳素血癥的基礎治療。并改善由于神經(jīng)功能退化、改變而造成的老年性癡呆和腦血管癡呆的各種綜合癥狀。
健客價(jià): ¥175配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價(jià): ¥35該產(chǎn)品用于處理舊的或新的,由燒傷、一般外科手術(shù)和外傷導致的疤痕造成的肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩。
健客價(jià): ¥498- 慢性或習慣性便秘:調節結腸的生理節律。 - 肝性腦病(PSE):用于治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià): ¥34補腎,固沖,安胎,用于先兆流產(chǎn),習慣性流產(chǎn)及因流產(chǎn)引起的不孕癥。
健客價(jià): ¥33補腎,固沖,安胎,用于先兆流產(chǎn),習慣性流產(chǎn)及因流產(chǎn)引起的不孕癥。
健客價(jià): ¥48用于習慣性頑固性便秘,也可在結腸,直腸內鏡檢查或被灌腸檢查前用作腸道清洗劑。
健客價(jià): ¥18用于心、腦血管疾病及習慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥7瀉熱導滯,潤腸通便。用于熱結便秘,長(cháng)期臥床便秘,一時(shí)性腹脹便秘,老年習慣性便秘。
健客價(jià): ¥17婦科:用于局部治療宮頸及陰道的局部炎癥(如細菌、滴蟲(chóng)和霉菌感染引起的白帶增多),尖銳濕疣、使用子宮托造成的壓迫性潰瘍等。用于宮頸息肉切除或活檢后的止血。 外科和皮膚科:加速燒傷后壞死組織脫落,促進(jìn)愈合過(guò)程(如小面積燒傷、肢體潰瘍、褥瘡、慢性炎癥、尖銳濕疣等)。 耳鼻喉科:用于局部治療口腔黏膜和齒齦的炎癥:口腔潰瘍、扁桃體切除后及鼻出血的止血。
健客價(jià): ¥68本品在與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏。生殖泌尿道營(yíng)養性疾病(外陰陰道萎縮,性交困難,尿失禁),預防原發(fā)性或繼發(fā)性雌激素缺乏所造成的骨質(zhì)丟失。
健客價(jià): ¥66能有效隔離風(fēng)沙、寒風(fēng)、干燥等外界對皮膚造成的傷害,防止皮膚干燥、開(kāi)裂及凍瘡,經(jīng)常使用可令肌膚保持潤澤,光滑。
健客價(jià): ¥6用于治療宮頸糜爛、宮頸炎、各類(lèi)陰道感染(如細菌、滴蟲(chóng)和霉菌引起的白帶增多)、外陰瘙癢、使用子宮托造成的壓迫性潰瘍。
健客價(jià): ¥43