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心理科普—厭食癥

2017-01-09 來(lái)源:保定市世紀陽(yáng)光心理咨詢(xún)公司  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:厭食癥的人往往對自己身材、體重的感知是偏離實(shí)際的:明明瘦的只剩下骨頭,還覺(jué)得自己胖的惡心,有趣的是,通常全世界只有他們覺(jué)得自己胖。

  今天我們討論的話(huà)題是“厭食癥”。保定世紀陽(yáng)光心理咨詢(xún)有限公司專(zhuān)家李軍旗博士說(shuō)“厭食癥不僅僅是沒(méi)有食欲、不想吃飯,他們更多的是在體重極度偏低的情況下,仍然主觀(guān)選擇節食、過(guò)量運動(dòng)來(lái)控制體重的一種行為。最終帶來(lái)嚴重身心傷害的一種精神疾病。”

  那么怎樣才算患上了厭食癥

  1.體重:體重低于最低體重的85%(身高、年齡)。

  2.病人對重量增加有極端恐懼,在情緒、行為上會(huì )有表現。例如:每天測體重,一旦有增加,就會(huì )馬上采取禁食、服藥、運動(dòng)來(lái)減輕重量。

  3.體重已經(jīng)成為生活和自我價(jià)值的核心,拒絕承認體重過(guò)低及其風(fēng)險,病人眼中的身材和現實(shí)嚴重偏離。

  4.對于女性:因為體重過(guò)低,連續三個(gè)月月經(jīng)暫停。

  5.即使病人承認自己體重過(guò)低、不畏懼增重,只要病人繼續通過(guò)節食、運動(dòng)來(lái)維持極低的體重,也視為厭食癥。

  厭食癥的人往往對自己身材、體重的感知是偏離實(shí)際的:明明瘦的只剩下骨頭,還覺(jué)得自己胖的惡心,有趣的是,通常全世界只有他們覺(jué)得自己胖。

  由于沒(méi)有明確的厭食癥發(fā)病機制,通常我們從社會(huì ),家庭及自身角度來(lái)分析。

  當前的社會(huì )文化要求及娛樂(lè )文化的導向,女性的理想身材是苗條的,像前一段時(shí)間流行A4腰,鎖骨擱雞蛋等身材風(fēng)向標,而帶來(lái)的效應是女性爭相模仿,其結果就是很多年輕女孩通過(guò)節食來(lái)改變她們的體重和體型。另外一點(diǎn)來(lái)自于工作壓力。女性往往負擔著(zhù)來(lái)自家庭養育子女的責任。

  家庭中父母要求嚴格,子女在這種環(huán)境下成長(cháng),會(huì )形成謹慎,追求完美的性格特征。而恰恰是這種性格,他們不會(huì )接納不完美的自我。采用各種渠道去填補這種缺失。

  厭食癥病人中大多數會(huì )受到人際關(guān)系不良和自我挫敗及自卑的困擾,所以有時(shí)會(huì )通過(guò)身材來(lái)找回自信,和獲得良好的人際關(guān)系,但可悲是這樣的努力往往以失敗為告終。長(cháng)此以往,既往經(jīng)歷讓我們形成一種“習得性無(wú)助”感。

  如何解決癥狀給我們帶來(lái)的問(wèn)題,這就和當下社會(huì )對女性身體脫離實(shí)際的渲染有關(guān):“瘦就是美,瘦就會(huì )被人喜愛(ài)。但是他們忽略了最重要的一點(diǎn):健康,每個(gè)人天生的體重、身材不同,基因在很大程度上已經(jīng)決定了個(gè)人的體重浮動(dòng)范圍,所以與其要瘦,不如把健康擺在第一位。

  人的價(jià)值來(lái)源于很多方面,一個(gè)女人的魅力不只來(lái)源于身形,內在的自信、才識、性格、價(jià)值觀(guān)、情商,更為重要,所以不要忘記這一切的基石是健康,是身心健康。

  完美主義的性格并不會(huì )在短時(shí)間內發(fā)生改變,我們能做的,就像所有的普通人一樣,承認自己是不完美的,然后健康地生活下去。

 

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