人們普遍以為，多動(dòng)癥是小孩子的病，而且會(huì )隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而自愈，成年人是不會(huì )發(fā)生這種疾病的。但有很多研究表明，多動(dòng)癥并不是兒童的“專(zhuān)利”。早在1976年，美國專(zhuān)家就對兒童期有多動(dòng)癥病史的成人進(jìn)行調查，發(fā)現67%的對象仍然存在注意力集中困難、坐立不安、情緒不穩定、沖動(dòng)、易發(fā)脾氣等癥狀，與兒童多動(dòng)癥有著(zhù)延續性，因而提出了成人多動(dòng)癥的概念。據估計，全國大約有500萬(wàn)成人多動(dòng)癥患者。

　　敲打桌子

　　抓耳撓腮

　　完全靜不下心啊

　　抖腿

　　晏先生行為幼稚、不愿意工作，他的母親回憶，他從小頑皮好動(dòng)，在學(xué)校總是違反紀律，上初中后就輟學(xué)了，送他去學(xué)一些技術(shù)，干兩天就說(shuō)“沒(méi)味”而不做了。給他找份工作，他上班時(shí)擅離職守和朋友打臺球，結果被辭退。他看見(jiàn)喜歡的東西，不管是否有用都會(huì )買(mǎi)，經(jīng)常買(mǎi)些兒童玩具，買(mǎi)回來(lái)玩兩下就扔在一邊。給他介紹個(gè)女朋友，第二天他就迫不及待要去領(lǐng)結婚證。晏媽媽不解，兒子都二十多歲了，怎么為人處事像個(gè)10來(lái)歲的孩子?

　　南昌二七醫院高喜翠專(zhuān)家說(shuō)，晏先生的行為是成人多動(dòng)癥的表現，兒童患了多動(dòng)癥若不及時(shí)治療，可持續到青壯年階段，我們稱(chēng)之為成人多動(dòng)癥。成人多動(dòng)癥的表現多以做事注意力不集中、工作效率下降、性情急躁、易發(fā)脾氣、并伴隨有焦慮、抑郁情緒等特點(diǎn)。

　　1、兒童多動(dòng)癥的延續

　　成人多動(dòng)癥與兒童多動(dòng)癥的癥狀相似，且大多數成人多動(dòng)癥與兒童多動(dòng)癥都有延續性，也是以注意力缺陷、活動(dòng)過(guò)度或沖動(dòng)為主要表現，只是由于年齡增長(cháng)而有所改變。例如：注意力不集中，不再是上課不專(zhuān)心聽(tīng)講、完不成作業(yè)，而是堅持性差，不愿意從事枯燥而冗長(cháng)的工作;多動(dòng)不再是爬上爬下、打打鬧鬧，而是表現為坐立不安、內心煩躁;沖動(dòng)不再是大發(fā)雷霆、和同學(xué)打架，而是做事不加思考、行為莽撞。這些癥狀可導致成人期出現很多麻煩，比如工作效率差、人際關(guān)系不和諧、理財沒(méi)有合理計劃等。

　　2、四個(gè)表現

　　第一個(gè)是學(xué)業(yè)能力。多動(dòng)癥患者很少接受大學(xué)教育，有的即使上了大學(xué)，也難于畢業(yè)。一項研究發(fā)現多動(dòng)癥兒童中有22%的人進(jìn)入大學(xué)，僅5%的人畢業(yè)。

　　第二個(gè)是工作能力。一項調查發(fā)現，在24歲至25歲時(shí)多動(dòng)癥患者的工作能力、工作獨立性、完成任務(wù)能力、與上級融洽相處的能力較差。由于缺乏自我監督的能力，他們常不守時(shí)，工作的條理性差，責任心不強，工作績(jì)效差。

　　第三個(gè)是人際關(guān)系。多動(dòng)癥患者多與同事的關(guān)系不融洽，容易被激惹，與他人發(fā)生沖突，因而很難交到朋友，常感到孤獨。在婚姻或家庭關(guān)系等方面也存在問(wèn)題，成家后與配偶、子女的關(guān)系難以融洽，分居、離婚率高。

　　第四個(gè)是理財方面。他們拿到生活費或工資后，沒(méi)有合理的預算，隨意花錢(qián)，因此他們的生活常常捉襟見(jiàn)肘。

　　3、致病原因：遺傳、壓力、飲食、生活不規律

　　高喜翠說(shuō)，成人多動(dòng)癥主要有四個(gè)方面的原因：第一個(gè)原因是遺傳因素和輕微腦組織損害等其他病理因素，會(huì )直接導致成年人得上成人多動(dòng)癥;第二個(gè)原因是過(guò)大的心理壓力，隨著(zhù)現代社會(huì )的進(jìn)步，人們的工作生活壓力也逐漸增大，很多人都會(huì )出現過(guò)大的心理負擔，患者多數都是從小缺乏家庭溫暖或者是一直以來(lái)承受的壓力過(guò)大，從而造成了成年人多動(dòng)癥;第三個(gè)原因是飲食不均衡，如果成人缺乏維生素和微量元素造成營(yíng)養不均衡，很容易產(chǎn)生成年人多動(dòng)癥;第四個(gè)原因是生活習慣不規律，不規律的作息生活很容易使人在身體和心理上表現出易暴躁、易怒等極端情緒，容易得上成人多動(dòng)癥。

　　4、調節方法：自由聯(lián)想、腹式呼吸

　　首先進(jìn)行自我調節，可以采用自由聯(lián)想、腹式呼吸等方法來(lái)自我調節，盡可能集中自己的注意力，例如每天堅持看書(shū)、做一些感興趣的事情。培養合理、健康的飲食習慣和良好的作息規律，力求達到身體健康的狀態(tài)。

　　其次，可以采用一些適合自己的物理治療和運動(dòng)治療來(lái)刺激腦部自動(dòng)化機制，改善腦部神經(jīng)可塑性。

　　最后還需要配合心理治療，要有一個(gè)適度的情緒宣泄，遇到壓力產(chǎn)生的負面情緒都應該及時(shí)釋放，向身邊的親朋好友或向專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師和心理醫生咨詢(xún)及治療，達到一個(gè)心理平衡狀態(tài)。