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這個(gè)不知道你的聽力檢查報(bào)告是怎么說的，是神經(jīng)性的還是傳導(dǎo)性的，需要對(duì)癥治療的?。ㄒ唬┖侠砩攀?；（二）適量運(yùn)動(dòng)；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時(shí)就醫(yī)。多喝水，注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。改善患者癥狀，使治療效果得到進(jìn)一步的鞏固。希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！