生活中保持身體健康固然重要,但人們也不要忽視了心理健康。尤其是現代社會(huì ),心理不健康會(huì )給自己的人生帶來(lái)許多麻煩。一個(gè)人想要達成心理健康,那么必須要戒掉四個(gè)過(guò)度。下面就來(lái)了解一下,這些過(guò)度是什么吧!
一戒“悲傷過(guò)度”
當人們遭遇不幸時(shí),應當學(xué)會(huì )調解、控制自己的情緒,故友離散、親人謝世、朋友反目、戀人分手等等,都會(huì )給人心理上造成嚴重打擊。此時(shí)我們切勿鉆入牛角尖,更不要沉湎其中不能自拔,要學(xué)會(huì )擺脫,用向好友傾訴、向心理醫生咨詢(xún)等方法,盡快使自己走出心理危機。
二戒“猜疑過(guò)度”
有些人疑心病較重,乃至形成慣性思維,導致心理變態(tài)。一個(gè)人如果心胸過(guò)于狹窄,對同事、朋友乃至家人無(wú)端猜疑,不但會(huì )影響工作、影響人際關(guān)系、影響家庭和睦,還會(huì )影響自己的心理健康。
三戒“過(guò)度憤怒”
工作中出現矛盾是人們經(jīng)常遇到的事情。此時(shí),最好避免激烈的爭吵,更不要三句話(huà)說(shuō)不到一起便“怒發(fā)沖冠”、“拍案而起”,這種做法不但不利于解決問(wèn)題,反而會(huì )激化矛盾。況且,發(fā)怒就像“雙刃劍”,既傷別人也會(huì )傷及自己,正如人們常說(shuō)的“氣大傷身”。此時(shí)不如先冷靜下來(lái),“退一步海闊天空”,這對矛盾的雙方都有好處。
四戒“過(guò)度消極”
當工作中出現失誤時(shí),可能會(huì )導致有些人產(chǎn)生自我否定的心理或極其消沉的情緒,嚴重者甚至自暴自棄。這種做法實(shí)不足取,因其對心理健康十分不利。
都說(shuō)現代社會(huì )很浮躁,那是因為人們脾氣都很急,看到他人成功,過(guò)上富足的生活,就會(huì )想著(zhù)自己一步到位,一舉成功。這就是急功近利的表現,過(guò)度焦躁肯定會(huì )對心理健康產(chǎn)生影響,因此,過(guò)度焦慮也必須戒掉。
健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱,食欲不振,濕熱黃疸,小便不利。
健客價(jià): ¥28補腎益脾,強健腰膝。用于脾腎虛弱,腰膝酸軟,年老體虛,精神疲倦。
健客價(jià): ¥298臉部淡斑、修復、亮膚、排斑、抗衰
健客價(jià): ¥500增添情趣,提高性生活的樂(lè )趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià): ¥2981.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護皮膚,美容養顏。3.抗過(guò)敏、防輻射。4.保護心血管、降血脂、降血壓。5.保護消化系統、保護眼睛。
健客價(jià): ¥1591、輕體養膚、提神安神、清腸去脂、提升人體精神狀態(tài)、2、增強記憶力、有效的抗氧化、增強免疫力3、恢復活動(dòng)、復函營(yíng)養、強心健體
健客價(jià): ¥499增添情趣,提高性生活的樂(lè )趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià): ¥298增添情趣,提高性生活的樂(lè )趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià): ¥298增添情趣,提高性生活的樂(lè )趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià): ¥298百利達電子健康秤HD-380時(shí)尚外觀(guān)的設計,大型數字顯示,顯示值清晰可見(jiàn)。
健客價(jià): ¥130針對不同年齡層、性別、婚姻狀況對體檢的不同要求,量身定制5個(gè)年齡段10大標準常規體檢套餐。
健客價(jià): ¥3650女用私處保養
健客價(jià): ¥298活血散瘀,溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。
健客價(jià): ¥111、幫助全身各個(gè)系統進(jìn)行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結腸,腸道系統和皮膚組織等,2、提升機體的能量,促進(jìn)消化,抗擊過(guò)敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無(wú)副作用
健客價(jià): ¥2831、美白淡斑、抗膚色、抗氧化2、保護消化系統、調加內分泌、保護心腦3、護眼、抗過(guò)敏、提供免疫力
健客價(jià): ¥239奧利司他膠囊:用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。 維生素C片:補充維生素C。
健客價(jià): ¥616小兒氨酚烷胺顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于兒童流行性感冒的預防和治療。 小兒肺熱咳喘口服液:清熱解毒,宣肺化痰,用于熱邪犯于肺衛所致發(fā)熱、汗出、微惡風(fēng)寒、咳嗽、痰黃,或兼喘息、口干而渴。 健兒消食口服液:健脾益胃,理氣消食。用于小兒飲食不節損傷脾胃引起的納呆食少,脘脹腹滿(mǎn),手足心熱,自汗乏力,大便不調,以至厭食、惡
健客價(jià): ¥56絞股藍總甙片:養心健脾,益氣和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂癥,見(jiàn)有心悸氣短,胸悶肢麻,眩暈頭痛,健忘耳鳴,自汗乏力或脘腹脹滿(mǎn)等心脾氣虛,痰阻血瘀者。 同仁堂三七粉: 跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥,冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。 荷氏魚(yú)油軟膠囊:輔助降血脂。
健客價(jià): ¥299補充維生素、礦物質(zhì)。
健客價(jià): ¥159