成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病治療 > 飲食治療 > 抑郁患者的飲食安排有哪些

抑郁患者的飲食安排有哪些

2016-11-18 來(lái)源:健康云抑郁問(wèn)醫生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:先提示一下有抑郁的朋友們,要注意不要飲酒,遠離含有咖啡因的飲料,也可以說(shuō)酒是絕對禁忌的飲品之一,酒可以扼制我們的食欲,為了避免抑郁的惡化,所以請遠離酒精。

  概述

  抑郁在很多的時(shí)候,因為工作的原因或者是生活的原因,導致我們的情緒出現較大的波動(dòng)或者是壓抑的情緒,這個(gè)時(shí)候我們不僅僅要注意調節自己的心理,更重要的是從根本注意自己的飲食結構以及環(huán)境的改變,很多的抑郁患者對飲食沒(méi)有太多的注意,其實(shí)關(guān)系是非常大的。下面介紹一下,關(guān)于抑郁患者的飲食知識:

  步驟/方法:

  1.先提示一下有抑郁的朋友們,要注意不要飲酒,遠離含有咖啡因的飲料,也可以說(shuō)酒是絕對禁忌的飲品之一,酒可以扼制我們的食欲,為了避免抑郁的惡化,所以請遠離酒精。

  2.另外一方面,不管你是喜歡還是不喜歡甜食,請遠離甜點(diǎn),或者說(shuō)拒絕食用太甜的食物包括一些飲品,在睡眠之前請不要飲用茶尤其是濃茶,包括可樂(lè )等碳酸性飲料都會(huì )減少我們的睡意。

  3.抑郁患者往往缺乏食欲,所以應該多食用含量有鈣的食物,比如黃豆或者是豆質(zhì)品之類(lèi)的都可以,還有魚(yú),蝦,以及牛奶和芹菜,蒜苗等等,也需要多食用一些粗糧對抑郁患者也比較好。

  注意事項:

  忌食辛辣食物,以及腌制的菜品,抑郁患者應該合理安排飲食,對緩解病情較有效。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
尖扎县| 新邵县| 博白县| 台江县| 射洪县| 修武县| 雅江县| 江川县| 昆明市| 宜州市| 普兰店市| 湖州市| 滁州市| 扬州市| 松桃| 丹东市| 望江县| 渝中区| 长兴县| 曲沃县| 综艺| 庄浪县| 巴青县| 东海县| 汤阴县| 环江| 江口县| 四川省| 通河县| 新野县| 平定县| 富源县| 胶南市| 平利县| 白玉县| 旺苍县| 天峨县| 梅州市| 浦北县| 阿巴嘎旗| 上饶县|