幾個(gè)月前，每天早上起來(lái)照鏡子，對我來(lái)說(shuō)，都是一場(chǎng)磨難。

　　年前事務(wù)多，工作、寫(xiě)作、搬家；還有其他的，直接反映到心情、睡眠，最后以滿(mǎn)臉痘的形式呈現。

　　每次出門(mén)前，我都要擦一層隔離霜，一層粉底液，一層BB霜，一層定妝粉，重點(diǎn)部位點(diǎn)上遮瑕膏，就這樣，還是能看出深深淺淺、凹凸不平的痘痕。

　　晚上回到家，我洗掉那些遮掩，臉就像考古挖掘的現場(chǎng)：痘們如地下兵團破土而出。

　　我拍了一張照片給朋友看，對方問(wèn)我，“被家暴了？”

　　一天，我醒來(lái)，孩子正在研究我的臉：“媽媽?zhuān)阍趺礉M(mǎn)臉都是螞蟻？”

　　我想，這就是所謂的黃臉婆，無(wú)法逆轉的生物規律嗎？

　　我求醫問(wèn)藥，在不同醫院、美容院的診臺前，得到相似的意見(jiàn)：“放輕松”，“你太緊張了”，“改掉那些讓你不放松、更憔悴的生活習慣。”

　　談何容易。

　　且不說(shuō)，日歷上的小白空格，密密麻麻寫(xiě)滿(mǎn)了計劃。

　　說(shuō)晚上睡覺(jué)吧，越焦慮，越失眠，越寫(xiě)在臉上；起床時(shí)，越遮掩，卸妝時(shí)，越像恐怖片。

　　不是致命的病，卻嚴重影響我。我不愿拍照，遇到鏡頭就躲，包括參加—位至親的婚禮。我不能運動(dòng)，別說(shuō)跑步，就是快走，流下的汗也會(huì )加重我臉上的過(guò)敏。我害怕見(jiàn)人，見(jiàn)生人，怕對方以為我本來(lái)面目如此；見(jiàn)熟人，怕他們驚呼后關(guān)懷，“發(fā)生了什么”。

　　好幾次，我對著(zhù)鏡子哭了。哭完，開(kāi)始檢討我的這些年。

　　無(wú)辣不歡，嗜甜食，只愛(ài)重口味。

　　總覺(jué)得有寶藏在午夜開(kāi)啟，十二點(diǎn)前，困也不睡。

　　全年無(wú)休，身后像有人拿鞭子催，腳下像踩著(zhù)風(fēng)火輪。

　　踩風(fēng)火輪去辦公室、各種局、活動(dòng)，周末的兒童樂(lè )園、興趣課堂，在縫隙中，寫(xiě)寫(xiě)寫(xiě)。

　　人的精力有限，我不想帶著(zhù)一張不能自控的臉，還想控制世界。

　　每個(gè)周五上午，我坐在醫院的長(cháng)椅上，等著(zhù)叫號時(shí)，就要思考一遍人生。漸漸地，變成交換人生、探討人生，在我和我的病友間。

　　病友一，是一對雙胞胎的媽媽?zhuān)彩且患覈蟮闹袑印Ｋ粘５墓澴嗍牵荷习啵掳啵丶医又?zhù)上班，不上班就出差。作為主婦，她曾趕最后一班飛機從上海回北京，凌晨三點(diǎn)進(jìn)家門(mén)，第二天，家里還有老人做手術(shù)。

　　這樣的日子持續兩年，她的胳膊上都有蛻皮的痕跡。

　　病友二，在一家著(zhù)名外企上班。一段時(shí)間內，忙于品牌推廣，每天只能睡四個(gè)小時(shí)，有一陣，他完全不能接觸灰塵，碰到任何有灰的東西，馬上就會(huì )過(guò)敏。

　　病友三，和我聊得多。她是位編劇，熬夜、吸煙和二手煙，咖啡常伴她一天。

　　但真正導致她不適的是抑郁，作品被同行兼熟人惡意抄襲，她原本忍，但怨氣爆發(fā)在皮膚上，她來(lái)看病，在看病路上，把抄襲者拉黑。

　　“我忽然意識到：余生有限，何必消耗自己？我要維護我的利益，不忍了。”

　　她打算病好后，用法律手段繼續維權。“現在，到點(diǎn)兒，我就去睡覺(jué)，會(huì )議桌上，大家看看我的情況，都表示理解。”

　　“會(huì )失去一些，但不比失去健康更多。”她摸摸臉，三餐有序、作息正常、斷舍離后的舒暢，已初見(jiàn)成效。

　　我也在斷舍離。

　　曾經(jīng)寫(xiě)滿(mǎn)計劃的日歷，如今仍舊每天寫(xiě)滿(mǎn)，但寫(xiě)完后，我會(huì )用紅筆劃掉那些不重要的、做不到的事，剩下力所能及的；手機定了鬧鐘，早晚各一遍，提醒我幾點(diǎn)睡，幾點(diǎn)起；徹底放棄甜食；約飯局談項目的，先在網(wǎng)上溝通，不靠譜的一律不去……

　　一場(chǎng)病，拉響了我身體的警報，像給我的人生打了一個(gè)逗號。

　　那些以勤奮為名，實(shí)則焦慮、從眾、缺乏安全感的心理、行為、關(guān)系，不經(jīng)提醒，總以為是生命中不能割舍的大事。經(jīng)一場(chǎng)真的病，才知道太多東西需要斷舍離，那無(wú)序忙亂，竟然被治好了。