1、在記憶的黃金時(shí)期卻總忘東忘西，出門(mén)忘了帶鑰匙，上學(xué)上班忘了帶手機等等，剛做過(guò)的事情轉眼就忘。

　　2、每天無(wú)精打采，上班上學(xué)昏昏欲睡，到了睡覺(jué)的點(diǎn)就精神。

　　3、情緒波動(dòng)大，為一點(diǎn)小事就可能郁悶，別人一句無(wú)心之語(yǔ)就能被激怒，引發(fā)一頓怒吼，但事后就后悔不已。

　　4、愛(ài)哭，凡事愛(ài)往壞處想，而且一想就得哭，哭完了才覺(jué)得痛快。

　　5、入睡變難或睡覺(jué)變輕，一點(diǎn)動(dòng)靜或光線(xiàn)就會(huì )驚醒，如呼嚕聲、腳步聲、窗外路燈等，而且翻來(lái)覆去再也難以入眠。

　　6、干什么都提不起勁來(lái)，覺(jué)得做啥都累，就想在一個(gè)地方坐著(zhù)或躺著(zhù)。

　　7、一點(diǎn)小事，就覺(jué)得是天大的事，總覺(jué)得無(wú)法解決，以至于唉聲嘆氣，終日愁眉苦臉。

　　8、喜歡與別人吵架，稍不順心就跟人吵，聽(tīng)到好消息，馬上就大喜過(guò)望，不能自已。

　　9、胃口變差，覺(jué)得沒(méi)有食欲，但又沒(méi)有胃部疾病。長(cháng)期便秘或習慣性腹瀉。

　　10、頭痛、頭脹、頭部有緊壓感、頸項堅硬，有時(shí)還表現為四肢酸痛。但這幾種疼痛并不是因過(guò)度勞累造成的，而是無(wú)緣無(wú)故地發(fā)生。

　　11、把正常心跳誤認為是心慌，有的人甚至還覺(jué)得腸子在腹中跳動(dòng)。

　　12、安靜時(shí)或臨睡前經(jīng)常耳鳴，覺(jué)得耳內有流水聲、有風(fēng)吹聲、機器轟鳴聲等各種怪聲音。

　　13、反應變遲鈍，對人和事都很冷漠，更嚴重的男性還可能出現陽(yáng)痿，女性會(huì )月經(jīng)不調。

　　14、伴發(fā)其他精神疾病，如抑郁、焦慮等。

　　患了神經(jīng)衰弱我們怎樣調理呢

　　神經(jīng)衰弱調理方法一：心理調理

　　神經(jīng)衰弱的發(fā)生與各種社會(huì )心理因素有關(guān)，但與個(gè)人的心理素質(zhì)以及性格特點(diǎn)也有很大關(guān)系。因此，要想預防神經(jīng)衰弱，必須要不斷完善自己的不良性格，提高心理素質(zhì)，全面進(jìn)行心理調整。

　　神經(jīng)衰弱調理方法二：加強鍛煉

　　體育鍛煉可以增強體質(zhì)，提高抗病能力，也是治療和預防神經(jīng)衰弱的有效方法。可根據自身的情況，選擇適合自己的體育鍛煉方法，如跑步、健身體操、游泳、太極拳、乒乓球、羽毛球等。

　　神經(jīng)衰弱調理三：食療方法

　　枸杞子25克，山藥50克，豬腦（2個(gè)）30克，生姜、生蔥各適量，食鹽少許。山藥、枸杞子洗凈，豬腦洗去血漿；先把山藥、枸杞子、姜、蔥放入沙鍋中，加清水500毫升，用小火煲30分鐘，放入豬腦，再煲30分鐘，加入食鹽調味即可。可佐餐食用，連服3～7天。可滋補肝腎、安神益智；適用于糖尿病肝腎陰虛所致的失眠、耳鳴、健忘、頭暈頭痛、五心煩熱、煩躁易怒、腰膝酸軟等的輔助治療。

　　神經(jīng)衰弱調理四：日常調整

　　注意日常的調理，對病情的恢復有著(zhù)很重要的幫助。對于癥狀較重，一般治療效果不明顯，易影響工作者應暫時(shí)停止工作，或休息、療養，還可與心理和藥物治療同步進(jìn)行。