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怎么在飲食上治療老年癡呆

2016-02-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:增加不飽和脂肪酸,低鹽、低脂肪膳食有助于預防心血管疾病的發(fā)生,維生素(尤其是維生素E、維生素C)具有清除自由基、延緩衰老的作用。

  隨著(zhù)我們生活水平的不斷提高,老年人的發(fā)病率也在不斷的上升,所以我們對于老年病情的知識一定要有所了解,以便于在患病時(shí)可以做出正確的選擇,下面是專(zhuān)家為您介紹的有關(guān)于老年癡呆的治療知識:

  常食大豆

  大豆含有豐富的異黃酮、皂甙、低聚糖等活性物質(zhì),常食大豆食品不僅可以攝取充分的植物蛋白,預防血脂異常癥、動(dòng)脈硬化,還有抗癌及預防老年癡呆癥等功效。

  多吃魚(yú)或適當補充魚(yú)油

  脂肪酸在魚(yú)中含量豐富,還能預防心臟病的發(fā)生。因此,多吃魚(yú),尤其是高油脂的魚(yú),如鮭魚(yú)、鱒魚(yú)和魷魚(yú)等,可有效預防癡呆癥和心臟病。

  增加卵磷脂的攝入

  多攝取卵磷脂可預防老年癡呆癥。在人們的食譜中,大豆及其制品、魚(yú)腦、蛋黃、豬肝、芝麻、山藥、蘑菇、花生等都是富含卵磷脂的食品,攝入人體后可為大腦提供有益的營(yíng)養,提高智力,延緩腦力衰退。

  增加不飽和脂肪酸、維生素的攝入,減少鹽的攝入

  增加不飽和脂肪酸,低鹽、低脂肪膳食有助于預防心血管疾病的發(fā)生,維生素(尤其是維生素E、維生素C)具有清除自由基、延緩衰老的作用。剌梨、獼猴桃、鮮棗、草莓、金桔、辣椒、青蒜、小白菜、菠菜等果蔬中含維生素C較豐富;小麥胚芽、棉籽油、大豆油、芝麻油、玉米油、豌豆、紅薯、禽蛋、黃油等含維生素E較豐富。

  減少鋁、銅的攝入

  研究發(fā)現,鋁、銅攝入過(guò)多容易誘發(fā)老年性癡呆癥。在我們的食物中并不含有過(guò)多的鋁,但一些食品添加劑中常有鋁,如家用酵母粉、鹽汁食品固定劑、干酪和蘇打餅干。其量雖不太大,卻值得老年人注意,不可長(cháng)期或過(guò)多食用。

  怎么在飲食上治療老年癡呆,以上就是我們專(zhuān)家今天為大家準備的有關(guān)于老年癡呆的知識,希望能對大家有所幫助。

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