成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 其他疾病 > 從飲食上如何度過(guò)產(chǎn)后敏感階段

從飲食上如何度過(guò)產(chǎn)后敏感階段

2016-02-15 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:取水發(fā)百合100克、蓮子50克、水發(fā)黃花菜數根、冰糖適量。將發(fā)好的百合和黃花菜用水洗凈,蓮子去皮、去心、洗凈,同放入大湯碗內,湯碗內放入適量清水,上籠用武火蒸熟,放入冰糖再蒸片刻即成。

  產(chǎn)后是一個(gè)女人的關(guān)鍵時(shí)期,這個(gè)時(shí)期必須把自己的心理和生理都調節好,這樣才能健康。很多人問(wèn)產(chǎn)后飲食方面到底有哪些講究,這里小編給大家整理了相關(guān)資料。

  適宜食品加吉魚(yú)

  加吉魚(yú),又名“加級?mèng)~(yú)”、“銅盆魚(yú)”,學(xué)名“真鯛”,其拉丁文學(xué)名是"P...

  食療方:

  1、蓮心大棗湯

  適用產(chǎn)婦:這種產(chǎn)后抑郁癥的食療菜譜適用于焦慮情緒明顯、煩躁不安的抑郁癥產(chǎn)婦。

  做法:取蓮心3克、大棗10枚。以蓮心研末與大棗共同煎湯,每日1次,飯后服。

  2、百合撈蓮子

  適用產(chǎn)婦:適合神情抑郁、不思飲食、多夢(mèng)易驚的產(chǎn)后抑郁癥患者。

  做法:取水發(fā)百合100克、蓮子50克、水發(fā)黃花菜數根、冰糖適量。將發(fā)好的百合和黃花菜用水洗凈,蓮子去皮、去心、洗凈,同放入大湯碗內,湯碗內放入適量清水,上籠用武火蒸熟,放入冰糖再蒸片刻即成。

  3、豬肉苦瓜絲

  適用產(chǎn)婦:適用于煩躁性急,情緒不穩定,沖動(dòng)易怒的產(chǎn)后抑郁癥患者。

  做法:取苦瓜300克、瘦豬肉150克。苦瓜切絲,加清水急火燒沸,棄苦味湯。瘦豬肉切片,油煸后,入苦瓜絲同炒,加調味品食用。

  關(guān)愛(ài)自己,從飲食做起。飲食上把自己調理好,能夠幫助我們更好的度過(guò)這個(gè)敏感階段。希望今天小編介紹的三種食法對大家有用。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
壤塘县| 汉阴县| 文安县| 邯郸县| 鄂托克前旗| 云南省| 桐乡市| 陈巴尔虎旗| 会宁县| 内丘县| 莲花县| 莫力| 晋城| 黎城县| 五指山市| 邹平县| 长海县| 娱乐| 长宁区| 绥芬河市| 米林县| 工布江达县| 东安县| 贵州省| 兴海县| 西峡县| 高安市| 榆树市| 台南县| 卢湾区| 丹江口市| 高碑店市| 拉萨市| 繁峙县| 罗定市| 项城市| 丰镇市| 屏边| 诏安县| 襄汾县| 株洲市|