食補強于藥補。民間有這樣的說(shuō)法,對于老百姓來(lái)說(shuō)能用食物治療的病就堅決不吃藥。是藥三分毒,也是這個(gè)意思。那么吃什么食物可以治療失眠呢?今天我就寫(xiě)一篇屬于我們老百姓的文章,為大家介紹一些治療失眠的食物。

　　治療失眠的食物。

　　茶類(lèi)

　　絞股藍茶

　　絞股藍莖葉2克,白糖適量,開(kāi)水沖泡做茶用,每日數次,對久病患者收效理想。

　　蓮心茶

　　蓮子心,生甘草各3克,開(kāi)水沖泡代茶,每日數次。有清心、安神、降壓功效,此茶對患有抑郁、高血壓病,經(jīng)常失眠者非常適用。

　　湯類(lèi)

　　蔥棗湯

　　大紅棗20克,蔥白7根。將紅棗洗凈,用水泡5天,將蔥白洗凈備用。將紅棗放入鍋內,加水適量,用武火煮沸,約20分鐘,再加蔥白,繼續用文火煎10分鐘。服用時(shí)吃棗喝湯。

　　棗麥桂圓湯

　　小麥60克,大棗14枚,桂圓肉去殼核7個(gè),三物洗凈加水共煮,待棗煮熟后取食,每日一到兩次。

　　百合湯

　　生百合100克,加水500毫升,文火煎煮,至輸爛后,分二次服食。對輕度精神分裂證,有肺結核病史的失眠患者選服更佳。

　　阿膠蛋黃湯

　　阿膠15克,加水燉化,雞蛋一枚,去殼棄白取黃,攪碎,傾入膠內,加水至150毫升,火上微沸5分鐘,待溫飲服,每晚一次。

　　其他

　　玫瑰花烤羊心

　　鮮玫瑰花50克,羊心50克,食鹽500克。將鮮玫瑰花放入小鋁鍋中,加入食鹽,煎煮十分鐘待冷備用,將羊心洗凈切塊,穿在竹簽上,邊烤邊蘸玫瑰鹽水,反復在明火上烤制,烤熟稍嫩即可。食用時(shí)可邊烤邊食。此品宜熟食。

　　丹參冰糖水

　　丹參15克加水200毫升,煎煮20分鐘,去渣,加冰糖適量,以微甜為度,分兩次飲用。此對長(cháng)期不眠患者有安神作用,對伴有冠心病、肝病等慢性病患者,還有改善原疾病的功能。

　　五味子糕

　　將五味子破碎成粉過(guò)篩備用,一次10克,再用糯米粉100克,發(fā)酵后把藥粉加入拌勻,置籠上蒸熟,睡前趁熱取食,每日一次。對患者有遺精多夢(mèng),心悸失眠,可收全面雙調的效果。

　　說(shuō)完了食療,再介紹一個(gè)專(zhuān)業(yè)的療法,以保萬(wàn)無(wú)一失。

　　中國精神健康網(wǎng)旗下醫院的“G-ZX腦平衡治療體系”。

　　該療法采用先進(jìn)設備腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測儀,8分鐘查出深層病因;一流的治療技術(shù)ECT、腦循環(huán)綜合治療儀結合氧療儀等物理治療并加上中西醫平衡調理;具有診斷明確、定位精準、能針對病因治療,更徹底杜絕精神障礙疾病的復發(fā),且無(wú)創(chuàng )無(wú)痛、恢復周期快,效果可靠等特點(diǎn)。

　　“G-ZX腦平衡治療體系”有四大優(yōu)勢:

　　一、先進(jìn)技術(shù),生物療法。

　　二、見(jiàn)效快速,康復率高。

　　三、康復穩定,治療更安全。

　　四、標本兼治,抗復發(fā)強。

　　溫馨提示:“BN-腦神經(jīng)介入平衡療法”多年來(lái)治愈的患者無(wú)計其數,并且深受到廣大患者的大力支持與好評。如果您還有想了解更多關(guān)于“BN-腦神經(jīng)介入平衡療法”的內容,請進(jìn)入我們的網(wǎng)站點(diǎn)擊在線(xiàn)咨詢(xún)。