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晚上失眠怎么辦呢

2015-12-07 來(lái)源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不管是哪種原因誘發(fā)的失眠,一旦患上失眠,家屬應(yīng)立刻帶患者到當(dāng)正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療。只要找對(duì)醫(yī)院、分清類(lèi)型、治療及時(shí),方法精確,大部分患者能夠得到完全控制和治愈。

  生活,工作,學(xué)習(xí)壓力大,人們不得不選擇熬夜來(lái)拼搏,這雖然能讓人們完成工作,學(xué)習(xí)的任務(wù),卻對(duì)身體不好,因?yàn)殚L(zhǎng)此以往,容易晚上失眠。但是有的失眠是需要治療的,有的卻是不需要治療的,那什么樣的失眠是應(yīng)該值得人們注意的呢?接下來(lái)為大家做簡(jiǎn)單的介紹。

  ①進(jìn)入睡眠困難:入睡時(shí)間超過(guò)30分鐘;

 ?、诰S持睡眠困難:夜間覺(jué)醒次數(shù)超過(guò)2次或凌晨早醒;

 ?、鬯咻p并且多夢(mèng);

  ④睡眠時(shí)間短:總睡眠時(shí)間通常少于6小時(shí);

  ⑤日間殘留效應(yīng):次日晨感覺(jué)頭暈、精神不振、嗜睡、乏力等。

  專(zhuān)家提示,不管是哪種原因誘發(fā)的失眠,一旦患上失眠,家屬應(yīng)立刻帶患者到當(dāng)正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療。只要找對(duì)醫(yī)院、分清類(lèi)型、治療及時(shí),方法精確,大部分患者能夠得到完全控制和治愈。如果還有其它問(wèn)題,請(qǐng)咨詢我們的在線專(zhuān)家,我們的專(zhuān)家將為您作出詳細(xì)解答。最后希望您早日康復(fù)。

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