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抽動癥患者的飲食怎么合理安排

2015-06-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:多吃可改善睡眠的食物。抽動癥的食療沒有任何副作用:例如:酸棗、葡萄等。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)葡萄中含有睡眠輔助元素——褪黑素,是大腦中松果腺分泌的物質(zhì),可協(xié)助調(diào)解睡眠周期并治療失眠。

   相信大家都知道合理的飲食對抽動癥患者的重要性,不健康的飲食習慣,不僅不利于患者的康復,而且有時候還會引發(fā)身體其他疾病的出現(xiàn),因此應該注重平時的飲食習慣。抽動癥患者的飲食護理很重要,一方面好的食療可以增強患者體質(zhì),另外一方面還能防止其他疾病的發(fā)生。那么,抽動癥的食療應該注意一些什么呢?

 

 
  1.選擇健腦補腦的食品。經(jīng)常食用動物腦子和骨髓,有增加記憶力的功效。多吃腰果、核桃、杏仁、花生等堅果類食物,可健腦補腦。另外,魚類含有許多有益于智力開發(fā)的物質(zhì),清蒸食用,營養(yǎng)成分不被破壞,有益智健腦的作用,此為抽動癥的食療保障。
 
  2.多吃可改善睡眠的食物。抽動癥的食療沒有任何副作用:例如:酸棗、葡萄等。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)葡萄中含有睡眠輔助元素——褪黑素,是大腦中松果腺分泌的物質(zhì),可協(xié)助調(diào)解睡眠周期并治療失眠
 
  3.經(jīng)常吃一些可以緩解焦慮緊張情緒的食物,這是抽動癥食療的關(guān)鍵。如:草莓、檸檬等可使人精力充沛,提高接受信息的能力;每天食用半個洋蔥頭,可消除緊張焦慮情緒;紅棗、蓮子、銀耳、牛奶、香蕉亦可緩解壓力。
 
  以上就是對抽動癥飲食的講解,相信大家也都看明白了,希望能幫助到大家。
(實習編輯:潘熾彬)
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