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神經(jīng)衰弱的食療措施主要有哪些

2015-06-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:神經(jīng)衰弱疾病是目前來(lái)看相當多見(jiàn)的,它的發(fā)生困擾到了較多朋友的健康,同時(shí)也會(huì )影響到他們的睡眠,所以大家應當重視神經(jīng)衰弱的出現,在應對此病的時(shí)候可以進(jìn)行食療,接下來(lái)就為大家來(lái)介紹一下神經(jīng)衰弱的食療措施有哪些呢。

   神經(jīng)衰弱的食療措施:


  特色食療之一、蔥棗湯,大棗20枚,帶須蔥白兩根。將大棗洗凈用水泡發(fā),帶須蔥白洗凈,切成寸段備用。將紅棗放入鍋中,加水適量,先用武火燒開(kāi),再改用文火燉約20分鐘,加入帶須蔥白后繼續燉10分鐘即成,食棗飲湯。此為一日量,分兩次服食。這款藥膳有養血安神的功效,適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)、記憶力減退等證。
 
  特色食療之二、小麥黑豆夜交藤湯,小麥45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放鍋中,加水適量煎煮成湯,棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量,分兩次飲服。這款藥膳有滋養心腎,安神的功效,適用于心腎不交之失眠、心煩等證。
 
  特色食療之三、龍眼姜棗湯,龍眼肉10克,生姜5片,大棗15枚。選用肉厚、片大、質(zhì)細軟、油潤、色棕黃、半透明、味道濃甜的龍眼肉,鮮生姜洗凈刮去外皮,切片,大棗洗凈備用。把龍眼肉、生姜片、大棗一同放入鍋中,加水兩碗,煎煮成一小碗即可。棄去藥渣飲湯,此為一日量,分兩次飲用。這款藥膳有補血益氣,養血安神的功效,適用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、貧血等證。
 
 
  神經(jīng)衰弱的病因:
 
  1.巴甫洛夫認為,高級神經(jīng)活動(dòng)類(lèi)型屬于弱型和中間型的人,易患神經(jīng)衰弱。這類(lèi)個(gè)體往往表現為,孤僻、膽怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易緊張。
 
  2.神經(jīng)系統功能過(guò)度緊張,長(cháng)期心理沖突和精神創(chuàng )傷引起負性情感體驗,生活無(wú)規律,過(guò)分疲勞得不到充分休息等都可以成本病起因。我國在20世紀50年代末60年代初,對神經(jīng)衰弱的病因曾進(jìn)行過(guò)大量調查研究,認為神經(jīng)系統功能過(guò)度緊張是本病的主要原因之一。半數以上患者反映工作或學(xué)習,主要是腦力活動(dòng),過(guò)度緊張。不僅腦力活動(dòng)時(shí)間過(guò)長(cháng),工作任務(wù)過(guò)重;學(xué)習或工作困難。尤以要求特別嚴格,注意力需要高度集中的腦力工作,更容易引起過(guò)度緊張和疲勞。
 
  3.感染、中毒、營(yíng)養不良內分泌失調、顱腦創(chuàng )傷和軀體疾病等也可成為本病發(fā)生的誘因。
 
  4.長(cháng)期的心理沖突和精神創(chuàng )傷引起的負性情感體驗是本病另一種較多見(jiàn)的原因。學(xué)習和工作不適應,家庭糾紛,婚姻、戀愛(ài)問(wèn)題處理不當,以及人際關(guān)系緊張,大都在患者思想上引起矛盾和內心沖突,成為長(cháng)期痛苦的根源。又如親人突然死亡,家庭重大不幸,生活受到挫折等,也會(huì )引起悲傷、痛苦等負性情感體驗,導致神經(jīng)衰弱的產(chǎn)生。
 
  大家了解到了以上的這些介紹之后,對于神經(jīng)衰弱疾病的食療措施特別的了解了,神經(jīng)衰弱會(huì )讓患者出現神情恍惚的情況,而且對于他們的生活帶來(lái)了相當嚴重的困擾,大家需要多了解一些神經(jīng)衰弱的知識,可以去進(jìn)行食療才行。
 
  (實(shí)習編輯:黃嘉振)
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