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精神恐怖癥的判別

2015-03-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:精神恐懼癥之場所恐懼癥:又稱廣場恐懼癥、曠野恐懼癥、聚會恐懼癥等,是恐懼癥中最常見的一種,約占60%。多起病于25歲左右,35歲左右為另一發(fā)病高峰年齡,女性多于男性。

  所謂精神恐懼癥,就是我們平時所說的恐懼癥。大家都知道,恐懼癥的種類是非常多的。本文就來為精神恐懼癥做一個系統(tǒng)的分類,并將其調(diào)節(jié)方法也簡單的為大家介紹做一個介紹。好了,我們下面就來看一下具體內(nèi)容。

  精神恐懼癥有以下幾種分類:

  精神恐懼癥之單一恐懼癥:指患者對某一具體的物件、動物等有一種不合理的恐懼。

  精神恐懼癥之社交恐懼癥:多在17~30歲期間發(fā)病,常無明顯誘因突然起病。主要特點(diǎn)是害怕被人注視,一旦發(fā)現(xiàn)別人注意自己就不自然,臉紅、不敢抬頭、不敢與人對視,甚至覺得無地自容,因而不愿社交,不敢在公共場合演講,集會不敢坐在前面。

  精神恐懼癥之場所恐懼癥:又稱廣場恐懼癥、曠野恐懼癥、聚會恐懼癥等,是恐懼癥中最常見的一種,約占60%。多起病于25歲左右,35歲左右為另一發(fā)病高峰年齡,女性多于男性。

  精神恐懼癥的可以通過自行訓(xùn)練進(jìn)行緩解,比如一旦出現(xiàn)恐懼緊張的心理時,可以坐在椅子上,然后有規(guī)律的進(jìn)行呼吸,使整體身體得到徹底放松,同時,還可以把自己擔(dān)心的事情記下來,由輕到重,仔細(xì)想想自己對它們產(chǎn)生恐懼的理由以及后果。

  另外,以上三種精神恐懼癥的類型,又可以分為許多具體的小類,由于時間的關(guān)系,我們就不在此一一為大家進(jìn)行介紹了。如果大家感興趣的話,可以直接在線向我們網(wǎng)站的恐懼癥專家進(jìn)行免費(fèi)咨詢,由他們?yōu)槟峁└釉敿?xì)的內(nèi)容。

(實(shí)習(xí)編輯:潘熾彬)

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