精神恐怖癥的判別

2015-03-10 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：精神恐懼癥之場(chǎng)所恐懼癥：又稱(chēng)廣場(chǎng)恐懼癥、曠野恐懼癥、聚會(huì )恐懼癥等，是恐懼癥中最常見(jiàn)的一種，約占60%。多起病于25歲左右，35歲左右為另一發(fā)病高峰年齡，女性多于男性。

　　所謂精神恐懼癥，就是我們平時(shí)所說(shuō)的恐懼癥。大家都知道，恐懼癥的種類(lèi)是非常多的。本文就來(lái)為精神恐懼癥做一個(gè)系統的分類(lèi)，并將其調節方法也簡(jiǎn)單的為大家介紹做一個(gè)介紹。好了，我們下面就來(lái)看一下具體內容。

　　精神恐懼癥有以下幾種分類(lèi)：

　　精神恐懼癥之單一恐懼癥：指患者對某一具體的物件、動(dòng)物等有一種不合理的恐懼。

　　精神恐懼癥之社交恐懼癥：多在17～30歲期間發(fā)病，常無(wú)明顯誘因突然起病。主要特點(diǎn)是害怕被人注視，一旦發(fā)現別人注意自己就不自然，臉紅、不敢抬頭、不敢與人對視，甚至覺(jué)得無(wú)地自容，因而不愿社交，不敢在公共場(chǎng)合演講，集會(huì )不敢坐在前面。

　　精神恐懼癥之場(chǎng)所恐懼癥：又稱(chēng)廣場(chǎng)恐懼癥、曠野恐懼癥、聚會(huì )恐懼癥等，是恐懼癥中最常見(jiàn)的一種，約占60%。多起病于25歲左右，35歲左右為另一發(fā)病高峰年齡，女性多于男性。

　　精神恐懼癥的可以通過(guò)自行訓練進(jìn)行緩解，比如一旦出現恐懼緊張的心理時(shí)，可以坐在椅子上，然后有規律的進(jìn)行呼吸，使整體身體得到徹底放松，同時(shí)，還可以把自己擔心的事情記下來(lái)，由輕到重，仔細想想自己對它們產(chǎn)生恐懼的理由以及后果。

　　另外，以上三種精神恐懼癥的類(lèi)型，又可以分為許多具體的小類(lèi)，由于時(shí)間的關(guān)系，我們就不在此一一為大家進(jìn)行介紹了。如果大家感興趣的話(huà)，可以直接在線(xiàn)向我們網(wǎng)站的恐懼癥專(zhuān)家進(jìn)行免費咨詢(xún)，由他們?yōu)槟峁└釉敿毜膬热荨?/p>

（實(shí)習編輯：潘熾彬）

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