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介紹下焦慮癥的飲食宜忌

2015-01-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:焦慮癥是一種常見(jiàn)的心理疾病。焦慮癥的危害是很嚴(yán)重的,隨著社會(huì)等各方面的壓力的不斷加大,焦慮癥患者越來(lái)越多。焦慮癥不僅給患者的身心帶來(lái)很大的損失,同時(shí)也給患者的生活和工作帶來(lái)了很大的影響。

  焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無(wú)根據(jù)的恐懼。預(yù)期即將面臨不良處境的一種緊張情緒,表現(xiàn)為持續(xù)性精神緊張或發(fā)作性驚恐狀態(tài),常伴有自主神經(jīng)功能失調(diào)表現(xiàn)。

  焦慮癥是一種常見(jiàn)的心理疾病。焦慮癥的危害是很嚴(yán)重的,隨著社會(huì)等各方面的壓力的不斷加大,焦慮癥患者越來(lái)越多。焦慮癥不僅給患者的身心帶來(lái)很大的損失,同時(shí)也給患者的生活和工作帶來(lái)了很大的影響。因此要及時(shí)的治療焦慮癥,對(duì)于初期焦慮患者,可以從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)。

  焦慮癥有哪些飲食宜忌

  1、飲食相當(dāng)重要,避免可樂(lè)、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易刺激身體的食品。

  2、避免、番煙、酒精可能提供暫時(shí)的解脫,但隔天緊張又來(lái)襲,而且這些物質(zhì)本身也殘害健康。

(實(shí)習(xí)編輯:潘熾彬)

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