了解下夜間恐懼癥的飲食療法

2015-01-12 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：竹葉蓮桂羹安神，交通心腎，作早晚餐服用可治療老年恐懼。另外，酸棗仁15克，生熟各半，睡前咀嚼吞下也可養心安神，是又一老人恐懼食療方法。

　　恐懼癥患者常產(chǎn)生負面的想法及可怕的影像，因而誘發(fā)生理反應。恐懼癥常影響青春期的人，主要是恐懼在公共場(chǎng)所出丑。他會(huì )盡量避免在公開(kāi)場(chǎng)合講話(huà)或跳舞唱歌，這些場(chǎng)合會(huì )使他們臉紅、出汗、發(fā)抖、口吃和頭暈。

　　夜間恐懼癥的飲食療法

　　1、白鴨冬瓜湯

　　準備白鴨1只、茯神30克、麥冬30克、冬瓜500克。將茯神、麥冬用紗布包后放入洗凈的鴨腹內，加水1000～1500毫升，先煮30～40分鐘，然后添放冬瓜，煮至鴨肉熟透，冬瓜爛熟，用鹽、味精調味分2～3餐食完。此食療方法可寧心清熱、滋陰安神。

　　2、糯米小麥粥

　　夜間恐懼癥該如何解決糯米50克，小麥米50克，加水適量同煮成粥后加適量白糖或紅糖調味即可食用。每日1次，晚臨睡前服食，可補脾胃、益心腎、安心神。

　　3、竹葉蓮桂羹

　　竹葉50克、蓮子20克熬水，蓮子煮熟，2克肉桂細研成粉，雞蛋1個(gè)打散，將竹葉、蓮子沸水倒入打散的雞蛋內，即入肉桂粉，攪拌均勻，根據喜好調味。此羹安神，交通心腎，作早晚餐服用可治療老年恐懼。另外，酸棗仁15克，生熟各半，睡前咀嚼吞下也可養心安神，是又一老人恐懼食療方法。

（實(shí)習編輯：潘熾彬）

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