社交恐懼癥吃什么能夠緩解癥狀？

2015-04-07 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：社交恐懼癥吃什么能夠緩解癥狀？這一問(wèn)題是很多社交恐懼癥患者及其家人都想要了解的一個(gè)話(huà)題，因為很多社交恐懼癥患者由于采用了不適當的治療方法，進(jìn)而導致自身的這一心理疾病不但沒(méi)有得到緩解，還給自身帶來(lái)了很大的副作用，因此，社交恐懼癥的食療法逐漸受到了廣大患者的青睞，下面就為大家具體介紹。

　以下是社交恐懼癥患者需要服用的三款蓮子粥食療方，希望能夠對您有所幫助。

　　1.蓮子銀耳粥

　　原料：蓮子100克、銀耳20克、冰糖200克、香米100克、紅棗數枚。

　　做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。銀耳用溫水泡發(fā)。蓮子煮熟去心。然后把銀耳、蓮子、紅棗和化開(kāi)的冰糖一起放入粥鍋里，用溫火略煮即成。

　　功效：營(yíng)養豐富、進(jìn)補保健(保健食品)，可作為陰虛體質(zhì)者的進(jìn)補食品。

　　2.蓮子百合粥

　　備料：蓮子30克、干百合30克、粳米100克、冰糖30克、紅棗數枚。

　　做法：將蓮子洗凈,泡發(fā)，干百合、粳米分別洗干凈，與蓮子、紅棗一同放入鍋內，加水適量，先用旺火燒開(kāi)，再用小火熬煮，快熟時(shí)加入冰糖，稍煮即成。

　　3.蓮子芡實(shí)粥

　　原料：蓮子50克、芡實(shí)15克、大米300克。

　　做法：把蓮子、芡實(shí)、大米過(guò)水洗凈。把原料同時(shí)放入鍋中，加入適量水，一起溫火熬制。待開(kāi)鍋后變小火，再熬一會(huì )兒。煮粥時(shí)水要多放一些，不要使粥過(guò)于稠。

　　功效：鎮靜神經(jīng)，養心安神，有益于加快恢復體力，克服社交恐懼癥。

　　社交恐懼癥吃什么能夠緩解癥狀？通過(guò)上文所介紹的三種治療社交恐懼癥的食療法，希望廣大患者朋友能夠對這一問(wèn)題進(jìn)行掌握，并能夠保證長(cháng)期堅持按照上述食療法進(jìn)行治療，因為食療法與其它的治療方法有著(zhù)一些不同，必須通過(guò)長(cháng)期堅持服用才能夠逐漸看到良好的療效，從而幫助您緩解自身的社交恐懼癥癥狀。

（實(shí)習編輯：黃嘉振）

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1.皮膚粘膜的過(guò)敏：適用于長(cháng)期的、季節性的過(guò)敏性鼻炎,血管舒縮性鼻炎,接觸過(guò)敏源或食物而致的過(guò)敏性結膜炎，蕁麻疹，血管神經(jīng)性水腫，對血液或血漿制品的過(guò)敏反應，皮膚劃痕癥。必要時(shí)可與腎上腺素合用，作為本藥的輔助劑。2.暈動(dòng)病：防治暈車(chē)、暈船、暈飛機。3.鎮靜、催眠：適用于術(shù)前、術(shù)后和產(chǎn)科。此外，也可用于減輕成人及兒童的恐懼感，呈淺睡眠狀態(tài)。4.惡心、嘔吐的治療：適用于一些麻醉和手術(shù)后的惡心、嘔吐，也

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