得了甲減該如何運(yùn)動？小鍛煉背后也有大學(xué)問

2018-10-22 來源：沈陽碧塘甲狀腺醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：甲減即甲狀腺功能低下，是由于某種原因使位于頸前區(qū)的甲狀腺功能減低，分泌甲狀腺激素減少等而使人體組織器官新陳代謝較正常下降所引起的，以智力減退、反應(yīng)遲鈍、體重增加等為臨床表現(xiàn)的一種疾病。

得了甲減怎么辦？還能不能做運(yùn)動？做運(yùn)動的時候都需要注意什么？甲減也是常見病的一種，并且這種疾病帶給人們身心的危害和影響都不小，在嚴(yán)重的時候還會誘發(fā)脖子粗大，身體消瘦，嚴(yán)重盜汗等不良癥狀，嚴(yán)重時，還有可能會引起全身浮腫，代謝增快。所以說甲減疾病的改善必須要有保證，那么甲減患者怎樣鍛煉對身體有好處呢？

不主張做劇烈運(yùn)動

甲減即甲狀腺功能低下，是由于某種原因使位于頸前區(qū)的甲狀腺功能減低，分泌甲狀腺激素減少等而使人體組織器官新陳代謝較正常下降所引起的，以怕冷、皮膚干燥少汗、粗糙、泛黃、疲勞、瞌睡、記憶力差、智力減退、反應(yīng)遲鈍、輕度貧血、體重增加等為臨床表現(xiàn)的一種疾病。甲減患者在一般情況下是不主張進(jìn)行劇烈運(yùn)動的。

清晨和傍晚時不宜外出活動

甲減患者由于本身缺少甲狀腺素，體溫偏低，在清晨和傍晚時就更不宜外出活動。而且清晨的空氣質(zhì)量是全天最差的時候，對有早起鍛煉習(xí)慣的中老年人來說，應(yīng)當(dāng)盡量推遲早起鍛煉時間，避免受寒，活動鍛煉可以使經(jīng)絡(luò)通暢、氣血流通，增強(qiáng)甲減患者的抵抗力和產(chǎn)熱量，但要注意防止運(yùn)動過于劇烈，過度運(yùn)動不僅無益于健康，還可能誘發(fā)老年人的心腦血管疾病。

那么甲減患者該如何運(yùn)動？

可采用甩手、捶背、散步、打太極拳等鍛煉方法，很適合中老年甲減患者。散步和太極拳有利于增強(qiáng)甲減患者的抵抗力和產(chǎn)熱量，活動關(guān)節(jié)，有利氣血經(jīng)脈通暢，升提陽氣防寒保暖，還可以幫助甲減患者緩解手脹、晨起手指關(guān)節(jié)僵硬等癥狀。

醫(yī)生提醒您：甲減患者在生活當(dāng)中必須要注意調(diào)理，做好護(hù)理的工作，這樣才能積極的配合治療，盡量的使該疾病盡早恢復(fù)健康。

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1、治療非毒性的甲狀腺腫（甲狀腺功能異常）； 2、甲狀腺腫切除術(shù)后，預(yù)防甲狀腺腫復(fù)發(fā)； 3、甲狀腺功能減退的替代治療； 4、抗甲狀腺藥物治療功能亢進(jìn)癥的輔助治療； 5、甲狀腺癌術(shù)后的抑制治療； 6、甲狀腺抑制試驗(yàn)。

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1.甲狀腺功能亢進(jìn)的藥物治療，尤其適用于不伴有或伴有輕度甲狀腺增大（甲狀腺腫）的患者及年輕患者。 2.用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)的手術(shù)前準(zhǔn)備。 3.對于必須使用碘照射(如使用含碘造影劑檢查)的有甲狀腺功能亢進(jìn)病史的患者和功能自主性甲狀腺瘤患者作為預(yù)防性用藥。 4.放射碘治療后間歇期的治療。 5.在個別的情況下，因患者一般狀況或個人原因不能采用常規(guī)的治療措施，或因患者拒絕接受常規(guī)的治療措施時，由于

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