甲減患者如何健康飲食

2018-08-10 來源：吉林中山甲狀腺標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：甲減病人不能吃海里的東西，不能吃辣椒等刺激性食物，甲減患者通常有高血脂癥，所以應(yīng)該避免高脂肪的攝入，限制脂肪的引入，如果有貧血，一定要多吃富含有鐵的食物，補充維生素B12，比如，動物肝臟，必要的時候還要供給葉酸，膽制劑等等。

甲減的出現(xiàn)給人們?nèi)粘Ｉ顜砹撕芏嗖槐?，得了甲減的人通常會出現(xiàn)下面一些情況，比如：反應(yīng)遲鈍，皮膚干燥，厭食，四肢乏力，畏寒肢冷，腹脹等等，甲減病人在飲食上也應(yīng)該注意，不能隨便吃，但又不能不吃。

如果飲食不當(dāng)，很容易傷害脾胃，從而導(dǎo)致消化不良，時間長了很有可能會食欲不振，嚴(yán)重的會全身浮腫，如果不及時醫(yī)治，病情會更加嚴(yán)重。

甲減病情出現(xiàn)是因為缺碘導(dǎo)致，所以因該多吃一些富含碘的食物，比如：海帶，紫菜。炒菜的時候注意不要把碘鹽放在沸油中，以免碘揮發(fā)降低碘濃度。蛋白質(zhì)的補充可以選擇雞蛋，牛奶，各種蛋類，乳類，肉類和魚。植物蛋白可以互補，比如各種豆制品，黃豆等等。

動物肝臟可以防止貧血，同時要多吃蔬菜水果，營養(yǎng)要均衡。不要吃生甲狀腺腫的食物，比如：白菜，卷心菜，油菜，核桃等。也不要吃富含膽固醇的食物，比如：奶油，內(nèi)臟，動物油等等。高脂肪的食物也最好少吃，比如：花生米，食油，杏仁，五花肉，芝麻醬，火腿等等。

甲減病人不能吃海里的東西，不能吃辣椒等刺激性食物，甲減患者通常有高血脂癥，所以應(yīng)該避免高脂肪的攝入，限制脂肪的引入，如果有貧血，一定要多吃富含有鐵的食物，補充維生素B12，比如，動物肝臟，必要的時候還要供給葉酸，膽制劑等等。

甲減患者忌選食物

1、忌各種生甲狀腺腫物質(zhì)。如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等。

2、忌富含膽固醇的食物。如奶油、動物腦及內(nèi)臟等。

3、限用高脂肪類食品。如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、甘乳酪等。

4、避免十字花科的蔬菜。如蕪菁、甘藍(lán)菜、綠花椰菜、芥末葉、菠菜、甘藍(lán)萊芽、桃、梨。如果癥狀嚴(yán)重，甲減患者則應(yīng)全面禁止上述食物，因為它們可能進(jìn)一步地壓抑甲狀腺功能。

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