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甲亢的“三不吃,三注意”

2018-08-10 來(lái)源:吉林中山甲狀腺  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:俗話(huà)說(shuō)民以食為天,飲食方面可能也是大家比較關(guān)心的一個(gè)方面了。對于患者來(lái)說(shuō)患病最痛苦的不是打針吃藥,而是兩個(gè)不能吃......這不能吃,那不能吃。那對于甲亢,飲食方面又有哪些不能吃呢?

可能有很多朋友非常喜歡吃海產(chǎn)品,如海魚(yú)、海帶、海貝等等,但是海產(chǎn)品里面往往富含大量的碘,大家可要警惕,過(guò)量的碘攝入是導致甲亢的元兇!那得了甲亢有什么癥狀?

甲亢是咋樣的

甲亢,全稱(chēng)甲狀腺功能亢進(jìn)癥,指由于甲狀腺生成的甲狀腺激素增多,血液中的甲狀腺激素過(guò)多引起的疾病。

主要癥狀:心慌、心動(dòng)過(guò)速、怕熱、多汗、食欲亢進(jìn)、消瘦、體重下降、疲乏無(wú)力及情緒易激動(dòng)、性情急躁、失眠、思想不集中、眼球突出、手舌顫抖、甲狀腺腫或腫大等,但有些甲亢的患者,尤其是老年人,癥狀常不典型。

飲食方面

俗話(huà)說(shuō)民以食為天,飲食方面可能也是大家比較關(guān)心的一個(gè)方面了。對于患者來(lái)說(shuō)患病最痛苦的不是打針吃藥,而是兩個(gè)不能吃......這不能吃,那不能吃。那對于甲亢,飲食方面又有哪些不能吃呢?

“三不吃”:

(一)高碘類(lèi)食物

這一類(lèi)食物就包括了很多人深?lèi)?ài)的海產(chǎn)品,比如海魚(yú)、海帶、紫菜、貽貝等...這類(lèi)高碘食物,大家無(wú)論多么喜愛(ài)都是不能再碰的了,要謹記“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜,吃一口危在旦夕。”

(二)含碘藥物

一些中藥比如昆布、夏枯草等中藥碘含量較高,大家在平時(shí)煮湯或者喝涼茶時(shí),要注意材料里是否含有過(guò)量的碘了。

(三)加碘鹽

在患病期間,飲食方面應選用“無(wú)碘鹽”,而且大家要盡量減少外出就餐的次數,能在家里解決的就在家里解決。

“三注意”:

(一)維持體重,增加副餐

食量因人、因病情而異,把體重穩定在合適水平,是個(gè)簡(jiǎn)單的衡量指標。具體操作方法上,可以在標準一日三餐的基礎上,另外增加2~3次副餐。

(二)這些食物適合選擇

食物選擇上,牛奶、雞蛋、瘦肉、禽類(lèi)、水果、低纖維素蔬菜(如黃瓜、西紅柿)、豆制品等,都是適合甲亢患者的理想食物。

(三)注意防止血糖過(guò)高

由于甲狀腺激素會(huì )促進(jìn)葡萄糖吸收、加速糖原的合成與分解,總體上是一種「升糖激素」,甲亢狀態(tài)下常伴隨血糖的偏高。因此要注意優(yōu)化食物結構,少吃精致細糧、避免一次性攝入過(guò)多,以防止血糖過(guò)高。

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