又到了吃貨寶寶們一年中最期盼的時(shí)刻——過(guò)大年，可以痛痛快快暢所欲吃、一飽口福。
可是甲狀腺不好，那些花花綠綠的零嘴兒能不能吃呢？如果為了滿(mǎn)足口腹之欲，導致甲狀腺問(wèn)題加重，可就得不償失了。
今天，同為吃貨的甲狀腺醫生就來(lái)幫大家分析一下，哪些零嘴兒可以吃，過(guò)年期間如何吃得健康、吃得開(kāi)心。
堅果
堅果富含不飽和脂肪酸（對人體有益的脂肪）、蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B、維生素E、鈣、鎂、鉀，是「最健康的零食」之一。
不過(guò)，有些堅果不太適合甲狀腺病友食用：
甲亢以及需要做碘131治療的病友，不宜吃經(jīng)過(guò)加工調味的堅果（比如鹽焗堅果），因為其中含有加碘鹽。
甲減病友吃堅果要控制量，因為堅果中脂肪含量偏高，容易加重高血脂。
堅果味美，容易吃多，即使沒(méi)有甲亢、甲減，也要注意控制量，否則很容易長(cháng)胖。
購買(mǎi)時(shí)可以選擇帶殼的原味堅果，不僅有助于控制食量（因為剝起來(lái)麻煩），還可以最大限度的保留不飽和脂肪酸。
膨化食品
其實(shí)，大家都知道膨化食品不健康，但還是忍不住想吃，偶爾吃點(diǎn)也不為過(guò)。
不過(guò)，因為大部分膨化食品都含有很多鹽和油，所以甲亢等需要忌碘飲食的病友不宜吃、甲減病友宜少吃。
大家在購買(mǎi)零食的時(shí)候可以養成查看成分表、配料表的習慣。有些膨化食品膳食纖維含量會(huì )比較高、油脂含量會(huì )比較低，推薦選購這一類(lèi)膨化食品。
水產(chǎn)加工食品
包括海苔片、魷魚(yú)絲、烤魚(yú)片、脆皮蝦等。
不用甲狀腺醫生說(shuō)，甲亢等需要忌碘飲食的病友應該已經(jīng)知道自己不能吃了（這篇文章真的不是用來(lái)虐甲亢病友的……）。
其他甲狀腺病友也不要多吃，因為碘過(guò)量會(huì )誘發(fā)或加重橋本甲狀腺炎、Graves病、甲狀腺結節、甲狀腺癌。
如果很想吃水產(chǎn)加工食品，可以選擇海魚(yú)、淡水水產(chǎn)，含碘量相對低一些。
糖果
漂亮的顏色、萌萌的外形，卻有著(zhù)超高的熱量，糖果簡(jiǎn)直就是零食界的小惡魔！
部分甲亢病友會(huì )伴有血糖升高，不建議把糖果當做零嘴兒。
其他人可以吃，但甲狀腺醫生提醒大家注意自己肚子上的「游泳圈」。要知道，一小包（約50g）糖果的熱量，和一小碗米飯差不多。如果不加節制隨意吃，體重肯定噌噌往上長(cháng)。
喜歡甜食的朋友，可以嘗試一下黑巧克力，比一般的糖果健康。
飲料
可樂(lè )、奶茶、咖啡、茶、酒、乳制品等都屬于飲料的范疇。
甲亢病友不宜喝碳酸飲料、奶茶等含糖量高的飲品，也不適宜喝濃咖啡、濃茶等容易引起神經(jīng)興奮的飲品。
凡是在服藥的病友都不適合大量飲酒，即使少量飲酒，也要和服藥隔開(kāi)一段時(shí)間。
可樂(lè )、速溶奶茶、乳酸菌飲料含有較多的糖、反式脂肪，建議大家都不要多喝。
下面幾種飲品是比較健康的，可以選擇：
牛奶、酸奶；
用牛奶或淡奶沖調的低糖奶茶；
如果愛(ài)喝可樂(lè )，選擇「健怡可樂(lè )」會(huì )好一些；
自己沖泡的茶，而非超市里賣(mài)的加了糖的瓶裝茶飲料。
糕餅、甜點(diǎn)
甜蜜的味道總能給人帶來(lái)幸福的感覺(jué)。所以不管男女老少，大家都愛(ài)吃甜品。
但是糕餅、甜點(diǎn)里往往含有大量糖、鹽、油，吃多了會(huì )導致高血糖、高血脂、體重增加。
這里，又不得不提到甲亢等需要忌碘飲食的病友了，加工食品（包括糕餅、甜點(diǎn)）一般都添加了加碘鹽，所以最好不要食用。
不妨嘗試一下自制甜點(diǎn)，可以用無(wú)碘鹽調味，還可以少放糖、油。和家人一起動(dòng)手制作的甜點(diǎn)，吃起來(lái)肯定幸福感爆棚。
果脯、蜜餞
酸酸甜甜的口感，最能拯救寂寞的嘴巴；過(guò)年大魚(yú)大肉，正好用來(lái)清口、開(kāi)胃。
然而，對甲狀腺病友來(lái)說(shuō)，果脯、蜜餞絕對算不上健康零食，因為其中含有大量的糖分和碘鹽。
為什么不用新鮮水果代替蜜餞呢？水果可是最健康的零食，沒(méi)有之一。不管有什么甲狀腺疾病，水果都不用忌口（如果有高血糖，建議不要多吃）。
不愿吃新鮮水果，水果干也是不錯的選擇，不過(guò)油炸的水果脆片不在其列。
明天就是除夕了，甲狀腺醫生也要放假回家啦！今天先給大家拜個(gè)早年，祝大家雞年吉祥、福壽安康！
用于各種原因引起的甲狀腺功能減退癥。
健客價(jià)： ￥21用于各種原因引起的甲狀腺功能減退癥。
健客價(jià)： ￥431、治療非毒性的甲狀腺腫（甲狀腺功能異常）； 2、甲狀腺腫切除術(shù)后，預防甲狀腺腫復發(fā)； 3、甲狀腺功能減退的替代治療； 4、抗甲狀腺藥物治療功能亢進(jìn)癥的輔助治療； 5、甲狀腺癌術(shù)后的抑制治療； 6、甲狀腺抑制試驗。
健客價(jià)： ￥32適用于先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長(cháng)期替代治療，也可用于單純性甲狀腺腫，慢性淋巴性甲狀腺炎，甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療。有時(shí)可用于甲狀腺功能亢
健客價(jià)： ￥33適用于先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長(cháng)期替代治療，也可用于單純性甲狀腺腫，慢性淋巴性甲狀腺炎，甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療。有時(shí)可用于甲狀腺功能亢
健客價(jià)： ￥22先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長(cháng)期替代治療、單純性甲狀腺腫，慢性淋巴性甲狀腺炎，甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療及診斷甲狀腺功能亢進(jìn)的抑制試驗。
健客價(jià)： ￥14適用于先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長(cháng)期替代治療，也可用于單純性甲狀腺腫，慢性淋巴性甲狀腺炎，甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療。也可用于診斷甲狀腺功能亢進(jìn)的抑制試驗。
健客價(jià)： ￥35先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長(cháng)期替代治療、單純性甲狀腺腫，慢性淋巴性甲狀腺炎，甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療及診斷甲狀腺功能亢進(jìn)的抑制試驗。
健客價(jià)： ￥36抗甲狀腺藥物。適用于各種類(lèi)型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥，尤其適用于：病情較輕，甲狀腺輕至中度腫大患者，青少年及兒童、老年患者；甲狀腺手術(shù)后復發(fā)，又不適于用放射性131I治療者；手術(shù)前準備。
健客價(jià)： ￥71.甲狀腺功能亢進(jìn)的藥物治療，尤其適用于不伴有或伴有輕度甲狀腺增大（甲狀腺腫）的患者及年輕患者。 2.用于各種類(lèi)型的甲狀腺功能亢進(jìn)的手術(shù)前準備。 3.對于必須使用碘照射(如使用含碘造影劑檢查)的有甲狀腺功能亢進(jìn)病史的患者和功能自主性甲狀腺瘤患者作為預防性用藥。 4.放射碘治療后間歇期的治療。 5.在個(gè)別的情況下，因患者一般狀況或個(gè)人原因不能采用常規的治療措施，或因患者拒絕接受常
健客價(jià)： ￥30甲狀腺機能亢進(jìn)的內科治療，甲狀腺手術(shù)前準備，以減少麻醉和手術(shù)后并發(fā)癥，防止誘發(fā)甲狀腺危象，甲狀腺危象。
健客價(jià)： ￥17用于各種類(lèi)型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥，尤其適用于： 1.病情較輕，甲狀腺輕至中度腫大患者； 2.青少年及兒童、老年患者； 3.甲狀腺手術(shù)后復發(fā)，又不適于放射性131I治療者； 4.手術(shù)前準備； 5.作為131I放療的輔助治療。
健客價(jià)： ￥15用于各種類(lèi)型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥，尤其適用于：病情較輕，甲狀腺輕至中度腫大患者；青少年及兒童、老年患者；甲狀腺手術(shù)后復發(fā)，又不適于放射性131I治療者；手術(shù)前準備；為131I放療的輔助治療。
健客價(jià)： ￥145用于各種類(lèi)型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥，尤其適用于： 1.病情較輕，甲狀腺輕至中度腫大患者。 2.青少年及兒童、老年患者。 3.甲狀腺手術(shù)后復發(fā)，又不適于放射性131I治療者。 4.手術(shù)前準備。 5.作為131I放療的輔助治療。
健客價(jià)： ￥14甲狀腺機能亢進(jìn)的內科治療，甲狀腺手術(shù)前準備，以減少麻醉和手術(shù)后并發(fā)癥，防止誘發(fā)甲狀腺危象，甲狀腺危象。
健客價(jià)： ￥16平肝潛陽(yáng)，軟堅散結。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數等癥狀的甲狀腺機能亢進(jìn)癥。
健客價(jià)： ￥30主要用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死，也可用于心律失常、甲狀腺機能亢進(jìn)、嗜鉻細胞瘤。
健客價(jià)： ￥7平肝潛陽(yáng)，軟堅散結。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數等癥狀的甲狀腺機能亢進(jìn)癥。
健客價(jià)： ￥46平肝潛陽(yáng)，軟堅散結。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數等癥狀的甲狀腺機能亢進(jìn)癥。
健客價(jià)： ￥32育陰潛陽(yáng)，豁痰散結，降逆和中。用于癭病（甲狀腺機能亢進(jìn)）引起的突眼，多汗心煩，心悸怔忡，口渴，多食，肌體消瘦，四肢震顫等。
健客價(jià)： ￥139清火，散結，消腫。用于火熱內蘊所致的頭痛、眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛；甲狀腺腫大、淋巴結核、乳腺增生病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥28清火，散結，消腫。用于火熱內蘊所致的頭痛、眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛；甲狀腺腫大、淋巴結核、乳腺增生病見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥31清火，明目，散結，消腫。用于頭痛眩暈，瘰疬，癭瘤，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結結核，乳腺增生癥，高血壓癥。
健客價(jià)： ￥20清火，散結，消腫。用于頭痛，眩暈，瘰疬，癭瘤，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結結核，乳線(xiàn)增生癥。
健客價(jià)： ￥21
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