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多吃海帶可以預防甲狀腺疾病?專(zhuān)家:不是真的

2018-02-01 來(lái)源:岳氏甲狀腺病超導介入法  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:海帶雖然對缺碘引起的甲狀腺腫大有幫助,但是大部分甲狀腺疾病,并不是缺碘引起的。而且,過(guò)多的食用海帶,還可能會(huì )引起碘過(guò)量,影響身體健康。

很多人認為多吃海帶可以預防甲狀腺疾病,因為海帶是一種含碘量非常高的食物,而碘是制造甲狀腺素的重要原料。多吃海帶真的可以預防甲狀腺疾病嗎?央視《是真的嗎》欄目記者咨詢(xún)了相關(guān)專(zhuān)家。

北京中醫藥大學(xué)國醫堂中醫門(mén)診部主任醫師王玉英表示:“不是真的。甲狀腺疾病分很多類(lèi),吃海帶最適合治療的是缺碘性的單純性的甲狀腺腫。”

清華大學(xué)附屬北京清華長(cháng)庚醫院內分泌科主任醫師肖建中指出:“比如,一些山區會(huì )由于缺碘引起甲狀腺腫,針對這種地方性甲狀腺腫,適當的吃海帶可以預防,因為海帶里的含碘量較高。但多數的甲狀腺疾病,并不是缺碘引起的,所以多吃海帶對預防這些疾病,是沒(méi)有用處的。”

王玉英解釋說(shuō):“甲狀腺疾病有的是因為甲狀腺機能亢進(jìn),這種情況絕對不能多吃海帶。因為高碘會(huì )促進(jìn)甲狀腺的增生,加重甲狀腺機能亢進(jìn)的病情。”

通過(guò)專(zhuān)家的解讀我們了解到,海帶雖然對缺碘引起的甲狀腺腫大有幫助,但是大部分甲狀腺疾病,并不是缺碘引起的。而且,過(guò)多的食用海帶,還可能會(huì )引起碘過(guò)量,影響身體健康。

肖建中說(shuō):“人體一天需要的碘量,大約是150-200微克。1克干海帶的含碘量,大約是200微克,甚至比200微克還多一點(diǎn),我們一天的生理需碘量,只要1克干海帶就夠了。我們研究發(fā)現,如果碘攝入量太高的話(huà),對甲狀腺疾病是不利的,容易得甲亢(甲狀腺功能亢進(jìn)癥)、甲減(甲狀腺功能減退癥)。所以多吃海帶不能預防甲狀腺疾病,甚至還會(huì )帶來(lái)其他問(wèn)題。”

王玉英強調說(shuō):“甲狀腺機能亢進(jìn)的人不適合吃海帶。此外,經(jīng)常拉肚子,脾胃虛寒的人群也要少吃。”

那么,海帶更適合于哪類(lèi)人群食用呢?

王玉英表示:“第一類(lèi),適合于缺碘性的甲狀腺機能低下的病人。第二類(lèi),適合于高血糖、高血脂、動(dòng)脈硬化、體型肥胖、大便干燥,濕較盛的病人。因為海帶具有軟化血管,降低血脂的作用。第三類(lèi),適合于孕婦。孕婦最容易缺碘,缺碘對胎兒的生長(cháng)發(fā)育都不利,所以,孕婦一定要保證碘的攝入量。”

同時(shí)專(zhuān)家提醒我們,雖然孕婦可以通過(guò)吃一些海帶來(lái)補碘,但也不宜吃太多,還需根據個(gè)人體質(zhì),遵照醫囑食用。專(zhuān)家建議,對于普通人來(lái)說(shuō),每周吃2-3次海帶,每次不超過(guò)50克即可。

那么,關(guān)于甲狀腺疾病,當身體出現什么樣的癥狀,是需要我們引起注意的呢?

肖建中表示:“一般有功能改變的時(shí)候,身體才會(huì )出現一些癥狀。比如說(shuō)甲亢病人,經(jīng)常會(huì )出現吃的多、瘦、心慌、手抖、出汗等狀況。而甲減病人,可能會(huì )出現怕冷、手腳發(fā)脹、浮腫、體重增加、皮膚干,易困、易累等狀況。”

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