我們都知道任何疾病在積極治療的同時(shí)都離不開(kāi)一個(gè)健康合理的日常養護。而飲食在日常養護中占據了很大的作用和意義。那么我們常見(jiàn)的日常飲食結構中哪些是最適宜甲亢患者的呢？

　　在日常餐飲中蔬菜類(lèi)諸如：綠花(白花)椰菜、甘藍菜芽、甘藍、芥末葉、大豆、菠菜等都是非常適宜甲亢病人食用的。因為這些食物都具備壓抑甲狀腺制造荷爾蒙的功效和作用。甲亢病人同時(shí)要注意補充足夠的的碳水化合物，常見(jiàn)的如大米，面條，饅頭及谷物類(lèi)。

　　由于碳水化合物和脂肪類(lèi)食物有節約蛋白質(zhì)的功效，如果甲亢病人在此方面供應充分，可使蛋白質(zhì)充分的在體內發(fā)揮其特有的功效。患者同時(shí)要注意補充充足的維生素和無(wú)機鹽。因為這兩類(lèi)食物可以有效的調節生理功能，改善病人的機體代謝等，值得一提的是維生素B和C。除了維生素之外，醫生也會(huì )建議病人補充充分的富含鈣，鉀和鐵成分的食物，以防患者缺乏。

　　甲亢病人要多吃五谷雜糧，注意食物的多樣化、粗細搭配，不偏食不挑食。注意才能及時(shí)的補充病人每天消耗各種物質(zhì)，偏食挑食會(huì )直接影響病人免疫能力和抵抗能力，對于病情的恢復是十分不利的。在水果方面，甲亢患者是不宜吃寒性類(lèi)水果的。高熱量，高維生素的熱性和中性水果更加適宜患者食用。

　　甲亢病人可以適度的增加肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)和奶類(lèi)以及豆制品類(lèi)的攝取。門(mén)診中常常不乏遇見(jiàn)一些患者誤認為雞鴨鵝不能吃，其實(shí)這并不是絕對的。一般建議淡水魚(yú)是可以適當的食用的。因為這一類(lèi)食物會(huì )直接影響到病人的免疫力和體力等。

　　我們都知道甲亢是甲狀腺激素分泌過(guò)多所引發(fā)的內分泌疾病，因而加速了病人體內對蛋白質(zhì)，脂肪，能量等物質(zhì)的基礎代謝，甲亢病人通常都會(huì )出現機體消耗營(yíng)養物質(zhì)過(guò)多的現象。所以甲亢患者每天攝入大量的營(yíng)養物質(zhì)來(lái)保證身體內部代謝是非常有必要的。

　　總結以上關(guān)于甲亢病人的日常飲食建議，不難看出甲亢患者可以實(shí)行“三高”的飲食定律，即高熱量，高維生素，高蛋白物質(zhì)。“三高食物”是非常有利于患者病情的恢復的。同時(shí)甲亢患者還要適當補充鈣磷等微量元素。遠離含碘物質(zhì)。

　　一些甲亢老病號經(jīng)常會(huì )發(fā)現，走路時(shí)沒(méi)以前那么利索了，腰腿無(wú)力越來(lái)越頻繁，一些朋友認為得了甲亢并發(fā)癥——甲亢肌無(wú)力。曾有一個(gè)中年的患者找我看病，由于我們醫院進(jìn)門(mén)的臺階比較高，共有12級，他確走了二分鐘，最后在護士的挽扶下才進(jìn)到診室。這位患者才36歲，面診時(shí)，情況很激動(dòng)，反復強調我是不是得了“重癥肌無(wú)力”。我安慰他以后，建議他檢查了一下骨密度，骨密度測試結果顯示其絕對值大于2個(gè)標準差，已是骨密度重度降低。為什么甲亢患者容易得骨質(zhì)疏松癥呢？這些朋友一旦發(fā)生骨折，則更難以愈合。

　　因為甲亢是一種高代謝疾病，這種代謝除了消耗大量的基礎能量：如碳水化化物、蛋白質(zhì)、脂肪等基礎能量，許多人體必須的礦物質(zhì)也隨代謝而流失。其中表現較為突出的是“鈣流失”。

　　甲狀腺分泌的甲狀腺激素可促進(jìn)骨的發(fā)育和成熟，并能使成骨細胞和破故故細胞的活性均增加，從而使骨轉換率加快。病史較長(cháng)的甲亢患者，由于體內甲狀腺激素大量分泌，使患者全身的新陳代謝加快，尤以分解代謝明顯。由于體內蛋白質(zhì)大量分解。造成了骨基質(zhì)形成不足。

　　同時(shí)，甲亢又能使骨轉換率明顯加快，骨鈣大量釋放入血，同時(shí)尿鈣、尿磷的排泄增加，這樣在體內出現了負鈣平衡。但是一般說(shuō)來(lái)，對于年紀較輕的中青年甲亢患者，如果病情不重，病程不長(cháng)，很少合并骨質(zhì)疏松癥。

　　而老年人患甲亢時(shí)，由于機體合成代謝水平隨年齡而下降，骨的形成速度相應減慢，與骨的吸收和骨骼鈣速度相比，明顯處于劣勢，故骨密度降低程度迅速增加。

　　甲亢對于更年期以后的女性，鈣質(zhì)流失更為明顯，由于絕經(jīng)后雌激素分泌低下，骨密度明顯降低，再加上甲亢的骨礦物質(zhì)代謝障礙，會(huì )大大加速骨質(zhì)疏松的發(fā)生與發(fā)展。另外，老年甲亢患者病情較重及病史較長(cháng)，使治療效果較差，也是稱(chēng)為引起骨質(zhì)疏松癥的危險因素。

　　所以，我建議一些病史較長(cháng)的甲亢患者，尤其是中、老年女性朋友，應該適當的補充鈣營(yíng)養素，預防骨質(zhì)疏松癥，并當期檢查骨密度。

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