肩周炎初發(fā)時(shí)表現為患者側肩部一處或幾疼痛不適，夜間比白天痛得厲害，勞累后更易加劇。疼痛的程度差異很大，有的鈍痛，有的似刀割樣痛，也有的為針刺樣或牽拉樣痛，疼痛范圍大部分較廣泛，多數疼痛延伸到上臂和肩后。疼痛厲害時(shí)，肩關(guān)節周?chē)∪獬拭黠@痙攣，嚴重時(shí)手不能梳頭，甚至不能穿衣服。

　　預防肩周炎，最理想又簡(jiǎn)單的方法是堅持體育鍛煉，如打太極拳、做操等，平時(shí)注意肩部保暖，夏天睡覺(jué)不要露肩吹風(fēng)扇，不要在潮濕的地方睡臥，以防受風(fēng)寒濕邪;防止肩部慢性勞損，不可突然做強力勞動(dòng)或卸過(guò)重物體，以防肩部發(fā)生扭傷。

　　一旦出現臨床癥狀應及時(shí)治療，首選為推拿與針灸，肩部痛點(diǎn)用藥物封閉能起到明顯的消炎鎮痛作用。其次可選用洗血化瘀、行氣通絡(luò )的中藥煎汁，以木棒蘸取藥汁來(lái)回擊打肩部痛點(diǎn)及穴位，能疏通經(jīng)絡(luò )、活血止痛。此低頻應重視肩部功能鍛煉，如手臂爬墻運動(dòng)，用健側上肢幫助患者進(jìn)行內收、外展、屈伸運動(dòng)。

　　現介紹一種經(jīng)濟安全、無(wú)副作用的中藥外敷療法：三七1克，紅花、桂枝、川烏、草烏、牛膝各5克，當歸、雞血藤、透骨草、川大活各10克，鹽 750克，將中藥和鹽一起炒熱后裝入布袋，選擇肩骨禺、肩貞、肩骨、曲池、外關(guān)穴等穴位或部位外敷，溫度以能忍受為度，如有燒灼感，可在遠見(jiàn)卓識袋與皮膚之間加毛巾墊著(zhù)。每次敷20-30分鐘，每日一次，五次為一療程。一個(gè)療程后休息兩天，再進(jìn)行第二個(gè)療程。此法具有通經(jīng)活絡(luò )、祛風(fēng)除濕、消腫止痛等作用。