孕婦補鈣藥補勝食補

2014-09-26 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：一個(gè)成熟胎兒體內約含鈣30g。考慮到在孕早、中、晚期，胎兒日均積累量分別為7mg、110mg和350mg，加上母體鈣代謝平衡對鈣的需要量為300mg/日，以及人體對食物鈣的吸收率為30%，因此，2000年《中國居民膳食營(yíng)養素參考攝入量》對孕中期婦女鈣的推薦值為1000mg/日，孕晚期為1200mg/日。

　　我國孕婦多缺鈣

　　女性在懷孕期間，身體會(huì )流失大量的鈣，因為胎兒發(fā)育所需要的鈣全部來(lái)源于母體。也就是說(shuō)，孕婦體內現有的鈣有相當一部分要進(jìn)入寶寶體內。如果孕婦鈣攝入不足，就會(huì )對胎兒及孕婦自身產(chǎn)生較大的影響。輕度缺鈣時(shí)，機體會(huì )調動(dòng)母體骨骼中的鈣來(lái)保持血鈣的正常。嚴重缺鈣時(shí)，孕婦會(huì )出現腿抽筋的現象，甚至引起骨軟化癥。母體鈣缺乏還會(huì )對胎兒的生長(cháng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響，出生后容易出現顱骨軟化、骨縫寬、囟門(mén)閉合異常等異常現象。

　　一個(gè)成熟胎兒體內約含鈣30g。考慮到在孕早、中、晚期，胎兒日均積累量分別為7mg、110mg和350mg，加上母體鈣代謝平衡對鈣的需要量為300mg/日，以及人體對食物鈣的吸收率為30%，因此，2000年《中國居民膳食營(yíng)養素參考攝入量》對孕中期婦女鈣的推薦值為1000mg/日，孕晚期為1200mg/日。然而調查顯示，我國孕婦的實(shí)際膳食鈣攝入量為500～800mg/日。按此標準，目前我國許多孕婦的鈣攝入量是不足的。當然，由于每個(gè)孕婦的飲食習慣不同，其鈣的實(shí)際攝入量也是有所差異的，所以，孕婦對鈣的補充應因人而異。

　　合理補鈣有講究

　　一是食補。從均衡飲食結構入手，不僅是最安全最合理的補鈣方式，也更易為人們所接受。孕婦可多吃些含鈣豐富的食物，如奶和奶制品、動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、硬果類(lèi)、蝦皮、芝麻醬、紫菜、海產(chǎn)品、山楂及一些綠色蔬菜(見(jiàn)下表)。但要注意飲食搭配，防止鈣與某些食品中的植酸、草酸結合，形成不溶性鈣鹽，以致鈣不能被充分吸收利用。含植酸和草酸豐富的食物有菠菜、竹筍等，所以，不要將這些菜與含鈣豐富的食物共烹。

　　二是藥補。如果通過(guò)食品還不能滿(mǎn)足身體所需，可在醫生指導下服用補鈣產(chǎn)品。目前國內常見(jiàn)的補鈣產(chǎn)品及鈣含量為：碳酸鈣40%，氯化鈣27%、碳酸氫鈣23%、檸檬酸鈣21%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。一般來(lái)說(shuō)，鈣制劑標明含鈣量有兩種方式：一種是含鈣化合物的量;另一種是含鈣元素的量。在購買(mǎi)鈣產(chǎn)品時(shí)，應注意產(chǎn)品包裝上標明的以鈣元素計算的鈣含量。但單以鈣含量作為選擇鈣制品的標準是片面的，還要兼顧其溶解度、吸收利用度以及價(jià)格、口味等。如維生素D是鈣磷代謝最重要的調節因子之一，因此在鈣片中應適量添加維生素D，以增加鈣吸收。但要注意服用鈣片后不宜立即飲茶或用茶水服用。此外，孕婦補鈣要適量，攝入鈣過(guò)多會(huì )影響鐵等其他營(yíng)養素的吸收，可致孕婦便秘和高鈣血癥，甚至導致結石。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

孕婦可食用，哺乳期鈣片【買(mǎi)2送1同款，一共發(fā)3瓶】

健客價(jià)：￥59

補鈣。

健客價(jià)：￥99

【功效】1.補鈣 2.有效保障人體的正常生理需求 3. 預防心血管疾病的發(fā)生 4.替代動(dòng)物蛋白，減輕糖尿病患者腎臟負擔 5.哺乳補充蛋白質(zhì)

健客價(jià)：￥218

補鈣。

健客價(jià)：￥298

怡爾堂水果味兒童乳鈣，來(lái)源于牛乳濃縮精華，有助于孩子骨骼發(fā)育！

健客價(jià)：￥49

麝香止痛貼膏：祛風(fēng)除濕，活血舒筋，消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節痛，腰背冷冷痛，跌打損傷等。采森牌VD鈣片（中老年型）：補充鈣、維生素D。斧標驅風(fēng)油：祛風(fēng)止痛，芳香通竅。用于傷風(fēng)噴嚏，鼻塞頭痛，舟車(chē)暈浪，跌打扭傷，肌肉酸痛，蚊蟲(chóng)叮咬。

健客價(jià)：￥74.5

本品為補鈣劑，用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松，手足抽搐癥，骨發(fā)育不全，佝僂病，以及妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補充。

用于兒童、孕婦、哺乳期婦女鈣的補充。

補鈣。

慢性腎功能衰竭所致高磷血癥。

壯骨麝香止痛膏：用于祛風(fēng)濕，活血止痛。用于風(fēng)濕關(guān)節、肌肉痛、扭傷。中老年型鈣片：補充鈣、維生素D。活絡(luò )油：舒筋活絡(luò )，祛風(fēng)散瘀。用于風(fēng)濕骨痛，筋骨疼痛，腰骨刺痛，跌打舊患，小瘡腫痛，皮膚痕癢，蚊叮蟲(chóng)咬，舟車(chē)暈浪，頭暈肚痛。

健客價(jià)：￥19.9

高膽固醇血癥、家族性高膽固醇血癥。

健客價(jià)：￥57

慢性腎功能衰竭所致高磷血癥。

健客價(jià)：￥80

用于治療高膽固醇血癥和混合型高脂血癥；冠心病和腦中風(fēng)的防治。

高膽固醇血癥，家族性高膽固醇血癥。

本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時(shí)使用。

健客價(jià)：￥55.5

本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療（如：運動(dòng)治療、減輕體重）仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時(shí)使用。

健客價(jià)：￥45

健客價(jià)：￥220

本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療（如：運動(dòng)治療、減輕體重）仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（Ⅱa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（Ⅱb型）。本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時(shí)使用。

健客價(jià)：￥54

本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療（如：運動(dòng)治療、減輕體重）仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（Ⅱa 型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（Ⅱb 型）。本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如 LDL 去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時(shí)使用。

健客價(jià)：￥33