滑膜炎本就不算少見(jiàn)，而其中的髖關(guān)節滑膜炎更是首當其沖的多發(fā)病。當然這種疾病如果放任不管，會(huì )對患者造成相當大的損害。所以，我們需要進(jìn)行積極的治療，而在平時(shí)的飲食護理上也要多加注意。那么，該如何預防滑膜炎?針對這個(gè)問(wèn)題，下面請著(zhù)名醫院權威骨科專(zhuān)家為您做出詳細介紹。

　　1、要少食牛奶、羊奶等奶類(lèi)和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產(chǎn)生致關(guān)節炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體等，易致過(guò)敏而引起關(guān)節炎加重、復發(fā)或惡化是滑膜炎的飲食預防之一。

　　2、少食肥肉、高動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物，因其產(chǎn)生的酮體、酸類(lèi)、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等，可抑制淋巴細胞功能，易引起和加重關(guān)節疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節破壞。

　　3、少食甜食，因其糖類(lèi)易致過(guò)敏，可加重關(guān)節滑膜炎的發(fā)展，易引起關(guān)節腫脹和疼痛加重。少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動(dòng)吸煙，因其都可加劇關(guān)節炎惡化。

　　4、可適量多食動(dòng)物血、蛋、魚(yú)、蝦、豆類(lèi)制品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。