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老人防骨折應補維生素B12

2014-07-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有研究發(fā)現,與體內維生素B12水平正常的參試老人相比,維生素水平偏低的老人更可能發(fā)生骨折。維生素B12水平最低的老人骨折(特別是腰脊椎骨折)危險比其他老人高出70%。

  《國際骨質(zhì)疏松癥》雜志刊登瑞典一項為期6年的新研究發(fā)現,體內維生素B12水平偏低的老年男性更容易發(fā)生骨折危險。

  新研究中,瑞典哥德堡大學(xué)薩爾格學(xué)院的卡瑟琳·萊威林博士及其同事,對1000名平均年齡75歲的瑞典男性進(jìn)行了為期6年的跟蹤研究。結果發(fā)現,與體內維生素B12水平正常的參試老人相比,維生素水平偏低的老人更可能發(fā)生骨折。維生素B12水平最低的老人骨折(特別是腰脊椎骨折)危險比其他老人高出70%。

  萊威林博士表示,研究人員將年齡、吸煙、體重、骨骼礦物質(zhì)密度、早期骨折病史、身體活動(dòng)情況、血液維生素D水平及鈣攝入量等與骨折風(fēng)險相關(guān)的多種因素納入考慮范疇之后,新研究結果依然成立。

  新研究建議,老年男性應注意補充維生素B12,特別是食補。雞蛋、魚(yú)、禽肉以及其他肉食都富含維生素B12。

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