頸椎病，是再常見(jiàn)不過(guò)了，但正因為如此，導致大家對該病不重視，知道該疾病的危害出現，后悔當初沒(méi)接收治療。但頸椎病經(jīng)過(guò)治療后，有很好的康復手段，值得患者去了解。那么得了頸椎病吃什么康復快？針對這個(gè)大家都想要知道的問(wèn)題，接下來(lái)不妨去聽(tīng)聽(tīng)骨科專(zhuān)家的解釋呢。

　　對于頸椎病的護理，飲食方面是重要的因素之一。由于大家每天食用的食物包含兩類(lèi)，主食和副食。主食屬于淀粉類(lèi)，主要提供能量；而副食，可調節生理功能。因此各類(lèi)食材不可胡亂搭配，不可偏食、挑食，改善膳食結構。根據臨床經(jīng)驗發(fā)現，患上頸椎病的朋友，同時(shí)還伴有骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松等疾病，這主要跟鈣元素的攝入量有關(guān)，所以在生活中每天的飲食要保證攝入鈣元素的正常需求。其中蛋白質(zhì)是韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營(yíng)養素。維生素B、維生素E則可緩解疼痛，解除疲勞。

　　椎動(dòng)脈型頸椎病可因伴有高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化而加重病情。因此，其飲食除上述要點(diǎn)外，還應特別注意多吃高粱、玉米、甘薯等粗糧和瓜果、瘦肉。如白菜、蘿卜、芹菜、雪里欲、油菜、甘藍和豆角等，這些蔬菜富含粗纖維，對椎動(dòng)脈型頸椎病患者有利。少吃高膽固醇、肥厚油膩和生冷的食物。

　　腰椎病飲食也要講規矩

　　腰椎間盤(pán)突出患者要多吃含有鈣的食物，能夠有效緩解腰椎間盤(pán)突出發(fā)病時(shí)疼痛的癥狀。多吃蔬菜水果及豆類(lèi)食品，肉及脂肪較高的食物盡量少吃。

　　現在生活中有很多人都飽受腰椎間盤(pán)突出的折磨，腰椎間盤(pán)突出是如今的高發(fā)疾病，此病不僅發(fā)病率高，而且危害性也非常大，所以要盡早治療，而除了治療外，同時(shí)也要注意飲食上的調理。那腰椎間盤(pán)突出患者在飲食上需要注意什么呢？下面不妨就來(lái)看看下文的介紹吧：

　　1、首先鈣是骨的主要成分，所以患者在平時(shí)要充分攝取。尤其是中老年人更是積極的補鈣，另外，鈣還能起到精神安定的作用，能夠有效緩解腰椎間盤(pán)突出發(fā)病時(shí)疼痛的癥狀。其次蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營(yíng)養素，所以在平時(shí)也要適當的補充蛋白質(zhì)。

　　2、腰椎間盤(pán)突出患者一般并不忌口，但患者由于生病而減少了一定的活動(dòng)量，所以飲食的攝入量也應適當減少。特別是在急性期臥床的病人，除活動(dòng)減少外，消化功能也明顯降低，胃腸蠕動(dòng)較慢，故應注意合理安排飲食，多吃蔬菜水果及豆類(lèi)食品，肉及脂肪較高的食物盡量少吃，因其易引起大便干澡，排便用力可導致病情加重。應少食多餐，每日可吃4-5次。

　　3、如有咳喘病史，就少吃或不吃辣椒等刺激性食物，以免引起咳喘而使腰腿痛癥狀加重。腰推間盤(pán)突出患者如有煙、酒嗜好應及時(shí)戒掉，以利早日康復。

　　4、腰突癥患者的飲食結構應包括一些含有增強骨骼強度、肌肉力量，提高恢復功能的營(yíng)養成分。注意保持飲食營(yíng)養平衡，特別是要攝取含有鈣、磷、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C、維生素E較多的食品。