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常期穿高跟鞋會(huì )引起關(guān)節炎

2014-06-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:穿高跟鞋能讓自己“長(cháng)”高一點(diǎn),穿高跟鞋能讓姿態(tài)顯得更加嬌媚,因此高跟鞋已經(jīng)成為眾多女性不可或缺的裝扮之一。殊不知長(cháng)期與高跟鞋共舞,必須付出沉“痛”的代價(jià)。

  喜歡穿高跟鞋的女性,因膝關(guān)節壓力過(guò)重,長(cháng)期下來(lái),無(wú)論是寬跟鞋或細高跟鞋,對于膝關(guān)節造成的壓力是相同的,均會(huì )造成女性退化性膝關(guān)節炎。

  根據統計,穿著(zhù)高跟鞋且經(jīng)常爬樓梯的女性,膝關(guān)節負荷壓力是體重的三倍;穿著(zhù)高跟鞋下樓梯時(shí),更可增加七至九倍,可見(jiàn)高跟鞋對身體健康的危害。如因出席正式場(chǎng)合,不得不穿上高跟鞋時(shí),專(zhuān)家建議女性朋友盡量避免蹲跪或爬樓梯,也不要選擇對膝關(guān)節沖擊力較大的活動(dòng),這種壓力將使膝蓋軟骨磨損,長(cháng)期下來(lái)逐漸衍生為骨關(guān)節炎。臨床上發(fā)現不少女性才四十歲就有膝關(guān)節退化性關(guān)節炎的毛病,多半都與長(cháng)期穿高跟鞋有關(guān)。

  從運動(dòng)醫學(xué)看,女性常穿高跟鞋,對足部來(lái)說(shuō)是不太健康的。因為高跟鞋通常不系鞋帶,鞋子開(kāi)口又比較大,所穿的鞋子通常會(huì )比腳小一點(diǎn),為了防止走路時(shí)鞋子松脫,女性通常利用腳的前后兩端卡住鞋子,產(chǎn)生足部擠壓的現象。不僅如此,高跟鞋還有造成跌倒、踝關(guān)節損傷、足畸形、長(cháng)雞眼及腳趾發(fā)炎的危險。高跟鞋前端普遍設計成尖角的樣子,容易造成腳趾受壓,因而產(chǎn)生拇指外翻或小趾變形的現象。時(shí)間一長(cháng),脫去鞋子,變形依然存在,甚至于在腳部下方會(huì )產(chǎn)生胼胝,即一般人常說(shuō)的“雞眼”,不僅足部皮膚角質(zhì)層增厚,也是導致疼痛的根源。

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