中醫(yī)支招助你擺脫落枕痛楚

2014-05-31 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：落枕又稱為失枕，多數患者是由睡眠姿勢不當，枕頭過高或過低，頭部滑落于枕下，使頸部斜向一側而得名。下面介紹幾種中醫(yī)療法為大家解除落枕的痛楚。

　　1、冰塊冷敷

　　用毛巾包取一冰塊冷敷于痛疼處，每次15～20分鐘，每日兩次，嚴重者可每小時敷一次。適宜于落枕48小時內。

　　2、老陳醋熱敷

　　取數塊棉布條在山西老陳醋中浸泡后平敷于痛疼部，再將50℃～60℃的熱水袋放于棉布條上，以患者自覺局部皮膚溫熱不燙為原則。熱敷30分鐘后，令患者自行緩慢地做頸部活動。

　　3、艾條溫和灸

　　右手如持筆寫字狀，拿灸用艾條使艾條與局部皮膚成45°角，將艾條點燃端對準患者痛疼部位，點燃端的艾頭與皮膚的距離約一寸左右，以局部溫熱、泛紅但不致燙傷為度。

　　4、桂枝防風藥液熱敷

　　桂枝15克，威靈仙15克，防風15克，五加皮15克，細辛10克，荊芥10克，沒藥10克。加涼水適量、食醋500毫升，急火煎煮20分鐘后，用毛巾蘸藥液熱敷頸部。

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