頸椎病應該是中老年人的“專(zhuān)利”，為什么現在年紀輕輕的就得了頸椎病呢？臨床上25-30歲的頸椎病患者非常常見(jiàn)，究其原因，無(wú)非是頸椎出現問(wèn)題，自己卻不知道怎么辦，導致頸椎病的發(fā)生！

為什么會(huì )得頸椎病？

職業(yè)原因：

人身體骨骼最脆弱的2個(gè)地方,一個(gè)是頸椎一個(gè)是腰椎,承受著(zhù)巨大的壓力導致血液循環(huán)不暢,算是一個(gè)職業(yè)病,主要在司機和教師人群中。

慢性勞損：

伴隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，長(cháng)期的頸椎慢性損傷，造成頸椎發(fā)生退行性改變，如椎間盤(pán)變性、彈性減弱、骨刺形成、小關(guān)節紊亂、韌帶增厚、鈣化等

不良姿勢：

比如躺著(zhù)看電視，枕頭高，由于乘車(chē)的時(shí)候睡覺(jué)，剎車(chē)的時(shí)候容易出現頸部損傷，所以乘車(chē)時(shí)不能睡覺(jué)。

得了頸椎病會(huì )有哪些癥狀？

1、頭暈癥狀，因為椎動(dòng)脈受壓或痙攣，導致腦部供血不足，會(huì )出現頭暈，頭沉，失眠的癥狀。

4、手麻、肌肉萎縮、胳膊疼，因為病變組織壓迫神經(jīng)根導致的，尤其是當兩側肢體都出現上述癥狀時(shí)，一定要提高警惕。

5、腳軟無(wú)力、走路發(fā)飄、有踩棉花感，這是因為頸椎病變組織壓迫脊髓，出現的一系列癥狀，嚴重者甚至會(huì )有癱瘓、大小便失禁等癥狀。

山楂加山藥的妙用

材料：山楂200克，山藥200克，葛根10克，紅糖適量

制作：將山楂切塊，山藥切塊，葛根，紅糖放入碗中，加適量清水，上鍋蒸熟

使用：每天吃一次，15天為一周期，此方法簡(jiǎn)單方便，美味可口，對頸椎病引起的頸椎疼痛，頭暈手麻，精神不振有不錯的效果！

外用法：

在中醫學(xué)對于頸椎問(wèn)題的治療中，尤以?xún)取⑼獠⒅氐脑瓌t有別于現代醫學(xué)的治療方法，在這其中名方：澤謙堂黑膏藥，對頸椎病效果顯著(zhù)，一般貼敷兩盒就能緩解不適，堅持使用2個(gè)療程就差不多了，對頸椎病這一癥狀有不錯改善。

中醫在很多方面都有著(zhù)其他醫學(xué)所不具備的優(yōu)勢。對于腰椎間盤(pán)突出、頸椎病、肩周炎，滑膜炎，膝關(guān)節炎等慢性骨科疾病來(lái)說(shuō)，中醫療法也是目前使用最廣且效果最顯著(zhù)的療法。如果腰椎間盤(pán)突出、頸椎病、肩周炎，滑膜炎，膝關(guān)節炎等疾病的病癥較為嚴重，可以使用膏貼療法。【澤謙堂黑膏藥】百年傳承，主要作用是活血散瘀，通經(jīng)走絡(luò )，補腎壯骨，消除骨骼炎癥，從根本上幫助骨骼恢復健康，骨骼恢復健康后，神經(jīng)根的壓迫問(wèn)題就解除了，身體自然而然好了！對腰椎間盤(pán)突出、頸椎病、肩周炎，滑膜炎，膝關(guān)節炎等骨病的治愈率在95%以上。

如何預防頸椎病？

1、加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空閑時(shí)，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動(dòng)，

2、糾正不良姿勢和習慣，避免高枕睡眠，坐的時(shí)候要保持脊柱的正直。

3、注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過(guò)度疲勞。

4、及早徹底治療頸肩軟組織勞損，防止其發(fā)展為頸椎病。

學(xué)習一下頸椎鍛煉3個(gè)方法，非常有效！

方法1：仰面低頭，兩腳平行站立,與肩同寬,雙手叉腰，上體保持不動(dòng)，抬頭望天，低頭看地，抬頭時(shí)吸氣,低頭時(shí)呼氣,呼吸自然緩慢并逐漸加深，上體保持不動(dòng)。

方法2：左顧右盼，雙腳站立，與肩同寬，上體保持不動(dòng)，緩慢將頭向左側旋轉，然后還原。向右邊重復練習,再還原重復8~10次。

方法3：回頭望月，雙腳站立，與肩同寬，兩臂向前，扭頭帶動(dòng)上體向一側側轉動(dòng),雙眼視上后方,恰似回首望明月，重復8~10次。