總有這樣特殊的一個(gè)人，她把你帶到這個(gè)美好的人間，她看著(zhù)你長(cháng)大，自己卻添了一根根的白發(fā)，她愛(ài)你勝過(guò)愛(ài)生命，為了你就算有千萬(wàn)般的辛苦也愿意忍過(guò)去。這個(gè)人，就是你的媽媽?zhuān)≡诋a(chǎn)后的特殊時(shí)期，也有一種特殊的病——產(chǎn)后風(fēng)濕。

關(guān)于這個(gè)病，你知道多少？

什么是產(chǎn)后風(fēng)濕

產(chǎn)后風(fēng)濕(也叫“風(fēng)寒癥”、“水感”)，是產(chǎn)后或人工流產(chǎn)術(shù)后體虛之時(shí)，感受風(fēng)寒濕邪，傷及關(guān)節、筋脈、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關(guān)節酸困、疼痛為主要表現的疾病。

本病主要以全身肌肉關(guān)節的疼痛、怕風(fēng)、怕冷、不耐勞累為主要表現，但受累關(guān)節和肌肉無(wú)紅腫。

女性為何產(chǎn)后易患風(fēng)濕

女性生產(chǎn)時(shí)拼盡全身力氣，汗如雨下，如果家人沒(méi)有為其及時(shí)換下濕了的衣物，產(chǎn)后女性身體十分虛弱，此時(shí)濕冷的衣服穿在身上就會(huì )寒氣入體；產(chǎn)后女性居住的環(huán)境過(guò)于陰暗濕冷也是患風(fēng)濕的原因之一；冬季的生產(chǎn)的女性過(guò)多地吹了寒風(fēng)；夏季生產(chǎn)的女性經(jīng)常浸冷水；另外操勞過(guò)度也是易患風(fēng)濕的原因；女性產(chǎn)后身體氣血兩虧，元氣大傷，經(jīng)絡(luò )血脈筋骨虛弱，怕風(fēng)怕冷，從而導致了外寒入侵，就導致了患上風(fēng)濕。

年齡分布

“兩極化”

易患產(chǎn)后風(fēng)濕的人群年齡分布較兩極化，主要以低齡產(chǎn)婦和高齡產(chǎn)婦居多。現在的年輕人都提倡新式月子，而很多細節的地方卻沒(méi)注意到，產(chǎn)婦在經(jīng)歷生產(chǎn)后身體素質(zhì)大不如前，但低齡產(chǎn)婦為了盡快恢復身材，營(yíng)養方面補充不夠，有些也過(guò)早的運動(dòng)，亦或是為了追求時(shí)尚不注意保暖，穿著(zhù)過(guò)少。產(chǎn)后過(guò)早處于溫度較低的環(huán)境工作等，均是造成低齡產(chǎn)婦發(fā)病增多的原因。

高齡產(chǎn)婦則因體質(zhì)因素，體力恢復較慢，抵御外邪的能力下降，也容易出現產(chǎn)后關(guān)節不適。

如何調護以避免患產(chǎn)后風(fēng)濕？

①調整環(huán)境

居住環(huán)境不能潮濕陰冷，最好要向陽(yáng)，陽(yáng)光充足可以保證新媽媽多曬太陽(yáng)，促進(jìn)維生素D合成，改善骨質(zhì)疏松；適時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣新鮮，但要避免直接被風(fēng)吹到；開(kāi)空調時(shí)要注意冷氣不能直接吹到新媽媽和寶寶身上。

②營(yíng)養均衡

多吃一些高蛋白、低脂肪的食物，搭配蔬菜和水果。除了正常吃飯菜，還要適當喝湯，以補充產(chǎn)奶消耗的水分。避免吃辛辣生冷的食物，這些刺激性大的食物對新媽媽產(chǎn)后虛弱的身體有很大的危害。

③注意保暖及休息

因為產(chǎn)后體虛，容易出汗，汗出受風(fēng)后則出現不適。因此要注意保暖防風(fēng)，衣服被汗濕了后要及時(shí)更換，避免洗冷水澡，室內保持暖和干燥，隨著(zhù)氣溫的變化，一定要注意增減衣服。月子里休息也很重要，休息有助于體力的恢復，增強抵抗外邪之力。禁止從事重體力勞動(dòng)，尤其是過(guò)度增加腹壓的活動(dòng)，比如久蹲或搬重物等。

目前，產(chǎn)后風(fēng)濕已經(jīng)變成了一種極為常見(jiàn)的疾病，且暫無(wú)明確的治療方法，臨床治療以預防為主。在治療該病的同時(shí)，還應注意給予患者心理疏導及生活指導，告訴患者該病是可以痊愈的，給患者信心，幫助患者早診斷、早治療、早痊愈。