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風(fēng)、寒、濕易誘發(fā)關(guān)節(jié)痛

2018-04-12 來源:最新頸椎操大全  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:據(jù)了解,目前年輕人的骨關(guān)節(jié)疾病以勞損為主,勞損又分為動力性勞損和靜態(tài)勞損。動力性勞損的病因是運(yùn)動過度,病人多為運(yùn)動員和體力勞動者,前段時間姚明被查出的應(yīng)力性骨折就屬于動力性勞損。

 最近不少人都會發(fā)現(xiàn),自己全身的各處骨關(guān)節(jié)似乎約好了似的一起酸疼起來。日前,解釋了春季多發(fā)骨關(guān)節(jié)疼痛和疾病的原因,還向大家推薦了骨關(guān)節(jié)勞損的簡易防治法——“米字操”和“四子散”方。

風(fēng)、寒、濕易誘發(fā)關(guān)節(jié)痛
 
中醫(yī)認(rèn)為自然界的變化和人體的癥狀有相對應(yīng)的關(guān)系,而眼下正好集聚了各種誘發(fā)骨關(guān)節(jié)疼痛和相關(guān)疾病的因素。
 
“‘風(fēng)為百病之長’,現(xiàn)在是初春,春天的主氣是風(fēng),正是風(fēng)邪容易入侵人體的時節(jié)。而冬天的寒氣尚未完全退去,日夜溫差仍然較大,再加上嶺南地區(qū)地勢比較低,容易造成濕邪凝聚。所以最近出現(xiàn)了風(fēng)、寒、濕交結(jié)的情況。”盧頌華表示,而骨和關(guān)節(jié)在人體中主管運(yùn)動和支撐,按照中醫(yī)的觀點(diǎn)是屬陽的。風(fēng)、寒、濕三個因素疊加在一起,最容易誘發(fā)骨關(guān)節(jié)疼痛和疾病。因此在這段時間里,抵抗力弱的人,尤其是有基礎(chǔ)病的老年人,體內(nèi)陽氣可能會抵不過自然界陰邪的入侵,出現(xiàn)頸部、腰部、腿部關(guān)節(jié)腫痛或活動無力的癥狀。
 
關(guān)節(jié)勞損可外敷“四子散”
 
據(jù)了解,目前年輕人的骨關(guān)節(jié)疾病以勞損為主,勞損又分為動力性勞損和靜態(tài)勞損。動力性勞損的病因是運(yùn)動過度,病人多為運(yùn)動員和體力勞動者,前段時間姚明被查出的應(yīng)力性骨折就屬于動力性勞損。
 
但是就一般人而言,靜態(tài)勞損更為常見。“無論是處于坐、站、蹲的姿勢,我們的身體并沒有完全放松,總有肌肉在維持平衡。當(dāng)我們長期保持單一姿勢時,就會引起局部肌肉勞損。不少職業(yè)都有靜態(tài)勞損引起的‘職業(yè)病’,如打字員低頭打字、司機(jī)弓著腰開車、售貨員穿高跟鞋站著,時間長了會分別導(dǎo)致頸部、腰部、腿部血液流通不暢,漸漸形成局部靜態(tài)勞損。”盧頌華說,靜態(tài)勞損一般只會表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限,對生活沒有太大影響,但一旦碰上陰雨天癥狀就會加重。
 
一旦確定疼痛是因勞損引起,就可以采用內(nèi)外結(jié)合的方法進(jìn)行治療。盧頌華指出,大多數(shù)局部關(guān)節(jié)勞損的年輕病人都有淤血癥狀,可以采用行氣活血的藥物進(jìn)行內(nèi)治,而對年紀(jì)大的病人則要兼顧整體,考慮是否有虛癥或者其他的疾病。
 
另外,他還介紹了一個外治方子“四子散”:取吳茱萸、白芥子、萊菔子、蘇子各60克,藥加粗鹽炒或者用微波爐加熱后,放在布袋里面,放在疼痛處熱敷。
 
盧頌華還特別提醒,辦公室一族長時間打電腦或伏案工作,頸椎很容易出毛病,要預(yù)防頸椎病,可以每隔一個小時做做“米字操”:以頭為“筆”,通過頸部轉(zhuǎn)動在空中劃出一個“米”字。同時還要注意頸部的保暖,平時累了可以把雙手搓熱,放在第七頸椎處的大椎穴捂一下。
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