膝蓋疼，想想汗毛都立起來(lái)了，那疼痛真難忍！酸痛常年跟著(zhù)你，行動(dòng)不便。但很少有人真正重視這個(gè)癥狀。膝關(guān)節是人最重要的關(guān)節之一，不可大意。膝蓋疼痛，該如何緩解呢?今天就給大家分享一個(gè)治膝蓋好方法。

　　生姜粗鹽法

　　先把鹽放進(jìn)鍋里開(kāi)火翻炒15-20分鐘左右，然后將熱鹽裝入縫好的袋子里，再裝入切成片狀的生姜。扎好袋口，再墊上3-4層毛巾用手抓住袋口將鹽袋子置于關(guān)節疼痛處，進(jìn)行熱灸，等到鹽不夠熱時(shí)，再加熱繼續敷，最少需要灸一個(gè)小時(shí)，每天兩次，堅持一周即可，效果非常好！

　　原理：

　　粗鹽熱敷是一種民間流傳的方法，能夠活血化淤，緩解組織粘連。對于膝蓋疼痛的病效果非常好。

　　姜含揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗之功效，如果這時(shí)在加上姜的助力，那治病祛病更加容易了。

　　粗鹽有消炎的作用并且能刺激和促進(jìn)皮脂腺的分泌，有發(fā)汗的作用，它可以幫助排出體內的廢物和多余的水分。

　　農村常見(jiàn)的蒼耳

　　蒼耳肯定很多人都沒(méi)聽(tīng)過(guò)，這種植物非常常見(jiàn)，很多農村路邊就長(cháng)著(zhù)。只是很多地方叫法不一樣。但是很多人并不喜歡這種植物，因為它有的時(shí)候會(huì )一不小心粘在我們的衣服上，碰到了還會(huì )很疼。每次看到都恨不得繞道走，但是它生命力極其頑強，而且藥用價(jià)值也非常的高哦！

　　蒼耳的功效

　　據中醫古書(shū)記載，蒼耳有著(zhù)蒸腦止涕的功效，而且對于發(fā)汗、散風(fēng)濕、通鼻竅、止痛效果都不錯。但是東西再好，不會(huì )用也是白搭。所以小編專(zhuān)門(mén)為大家討來(lái)了一個(gè)小偏方，就可以利用這個(gè)蒼耳來(lái)緩解關(guān)節炎的疼痛感，而且相比天然更健康哦！

　　蒼耳的利用方法

　　首先將蒼耳葉搗碎，然后將打碎的蒼耳倒在一塊棉布上，然后用微波爐加入或者蒸熱。貼敷于關(guān)節疼痛處，每天敷一個(gè)半小時(shí)左右即可。頻率盡量保持在一周兩次，這樣不僅可以焊接疼痛，還能逼走體內的濕氣和寒氣，基本上半年的時(shí)間就能將關(guān)節炎治好！是不是很方便呢？