扭腳是小事，后遺癥難忽視
摘要：扭腳可能會(huì )造成軟骨損傷、關(guān)節內異物存留等問(wèn)題，這使關(guān)節面變得不平整，長(cháng)期的活動(dòng)會(huì )使關(guān)節面遭受磨損和破壞，導致創(chuàng )傷性踝關(guān)節炎。
踝關(guān)節是下肢承重關(guān)節，在跑跳運動(dòng)中很可能造成踝關(guān)節的扭傷，很多時(shí)候，人們并不是很在意，只覺(jué)得休息幾天自然就好了，仍然按部就班的投入到忙碌的工作學(xué)習當中。然而，過(guò)了一段時(shí)間卻發(fā)現自己的腳踝僵硬，活動(dòng)后會(huì )出現疼痛和腫脹，這時(shí)，很有可能是患上了創(chuàng )傷性踝關(guān)節炎。
1.扭腳為什么會(huì )造成創(chuàng )傷性踝關(guān)節炎？
扭腳可能會(huì )造成軟骨損傷、關(guān)節內異物存留等問(wèn)題，這使關(guān)節面變得不平整，長(cháng)期的活動(dòng)會(huì )使關(guān)節面遭受磨損和破壞，導致創(chuàng )傷性踝關(guān)節炎。
另外，扭腳還會(huì )造成韌帶松弛或韌帶損傷，使踝關(guān)節不穩，引起反復扭傷，長(cháng)此以往造成關(guān)節軟骨損傷，發(fā)生創(chuàng )傷性關(guān)節炎。
2.創(chuàng )傷性踝關(guān)節炎的表現
早期臨床表現：
受累
關(guān)節疼痛和僵硬，開(kāi)始活動(dòng)時(shí)較明顯，活動(dòng)后減輕，活動(dòng)過(guò)多時(shí)又加重，休息后癥狀緩解，疼痛與活動(dòng)量有關(guān)。
晚期臨床表現：
關(guān)節反復腫脹，疼痛持續并逐漸加重，檢查發(fā)現關(guān)節積液、關(guān)節內游離體，并可出現關(guān)節活動(dòng)受限，活動(dòng)時(shí)出現粗糙摩擦音、關(guān)節交鎖，甚至會(huì )造成關(guān)節畸形。
3.創(chuàng )傷性踝關(guān)節炎的治療：
治療以減輕踝關(guān)節疼痛、保持或改善關(guān)節活動(dòng)度、減緩關(guān)節功能受損為目的。
1.非手術(shù)治療：
應用鎮痛消炎藥減輕癥狀。
注射玻璃酸鈉，改善關(guān)節功能。
理療：
直流電療法、紅外線(xiàn)療法、超聲波療法、磁療法等。
適當合力活動(dòng)：
避免長(cháng)時(shí)間站立或爬樓梯等，佩戴保護關(guān)節的支具，穿軟而富有彈性的鞋子。
2.手術(shù)治療：
踝關(guān)節鏡手術(shù)：
對退變的關(guān)節軟骨進(jìn)行清理、沖洗，對關(guān)節腔內增生的滑膜、纖維束帶等進(jìn)行修復。恢復關(guān)節面的平整，以減輕癥狀。
踝關(guān)節截骨術(shù)：
適用于年輕的患者，和踝關(guān)節骨排列正常或基本正常，還沒(méi)準備好做踝關(guān)節融合或置換的患者。
適用于明顯的關(guān)節內、外翻和
骨折明顯成角畸形愈合者，通過(guò)截骨可以減少骨內壓力，矯正重力線(xiàn)，并使比較完整的關(guān)節面承擔更多的體重負荷。
踝關(guān)節融合術(shù)：
適用于單發(fā)的下肢負重關(guān)節，關(guān)節破壞嚴重而又比較年輕需要從事行走或站立工作的患者。
人工踝關(guān)節置換術(shù)：
適用于疼痛嚴重，關(guān)節破壞嚴重的老年人。能恢復關(guān)節良好的穩定性和活動(dòng)度。
預防：
對踝關(guān)節扭傷嚴重者，應到醫院拍X片檢查，以排除骨折和脫位，如發(fā)現骨折應立即請醫生處理。對于有韌帶損傷或撕裂而影響關(guān)節穩定者，需手術(shù)修補，以免引起反復扭傷，損傷關(guān)節軟骨。
在踝關(guān)節扭傷的急性期，不要熱敷。
在扭傷早期，較重者應制動(dòng)，根據病情給予適當固定。
損傷的局部應防寒保暖。
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