頭暈眼脹、腰痛腿麻？可能得了脊椎病

2016-05-27 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：預防頸椎病最好的辦法是鍛煉頸部肌肉，正確的方法是遵循“抗阻力”原則。鍛煉時(shí)，應朝著(zhù)與平時(shí)前屈姿勢相反的方向去做，比如向后仰。

　　俗話(huà)說(shuō)：脊柱正，則百病除。人的身體中，脊柱是“支柱與棟梁”，也是人的“第二生命線(xiàn)”，它內連五臟六腑，外接四肢百骸，與身體健康息息相關(guān)。在我國，80%左右的人都有過(guò)因脊椎疾病引起腰痛或腿痛的經(jīng)歷。

　　奇奇怪怪的脊椎病癥狀

　　脊椎病多發(fā)頸椎和腰椎兩個(gè)部位，癥狀有三種，一種表現為頸部或頸肩等上肢疼痛、麻木，如果患者覺(jué)得頸部有鈍痛，甚至有燒灼感，而且這種疼痛反反復復發(fā)作，就要趕緊就醫。另一種表現為走路不穩，患者常常感覺(jué)走路像踩在棉花上，發(fā)飄；頸椎交感神經(jīng)受到壓迫時(shí)，頸椎病還可表現為頭昏、眼脹。如果患者出現了這種癥狀，可以先找專(zhuān)科醫生檢查，比如長(cháng)期的眼脹、眼痛，眼科檢查沒(méi)問(wèn)題，就要考慮是不是頸椎引起的眼部問(wèn)題。還有一種脊椎病常表現為腰痛，一般的腰痛大多能自行緩解，如果長(cháng)期腰痛，同時(shí)出現腿麻腿痛等下肢癥狀，要特別注意，及早找脊柱病專(zhuān)家會(huì )診。

　　脊椎病是疾病中的“偽裝高手”，除了頸部疼痛、頭暈眼脹外，還會(huì )導致四肢麻木、胃痛嘔吐、高血壓、突然摔倒、心跳加快、吞咽困難等癥狀。很多患者習慣了“頭痛醫頭、腳痛醫腳”的治病思維，往往想不到這是脊椎病引發(fā)的問(wèn)題，從而忽視了對脊椎的檢查，延誤了治病期。

　　據了解，脊柱病不僅涉及大家所熟悉的頸、肩、背、腰、腿痛，還涉及呼吸、循環(huán)、消化、泌尿、神經(jīng)、內分泌、免疫等多個(gè)系統，橫跨內、外、婦、兒、神經(jīng)、五官、脊柱外科、康復醫學(xué)等多個(gè)學(xué)科。由脊椎病變而引發(fā)的其他內臟器官“脊椎相關(guān)性疾病”目前已知達70余種。

　　很多人都認為脊椎相關(guān)疾病危害不大，沒(méi)有給予足夠的重視，殊不知由于脊椎連通了整個(gè)身體的中樞神經(jīng)，嚴重的脊椎病患者會(huì )出現四肢嚴重乏力，甚至會(huì )癱瘓，生活不能自理。脊椎就像人的第二個(gè)大腦，它牽動(dòng)著(zhù)身體的每一處神經(jīng)。如果人體是一條大船，那么，脊椎便是船桅，它保持人身體的平衡和正確前行。

　　日常生活中該如何預防脊椎病呢？

　　預防頸椎病最好的辦法是鍛煉頸部肌肉，正確的方法是遵循“抗阻力”原則。鍛煉時(shí)，應朝著(zhù)與平時(shí)前屈姿勢相反的方向去做，比如向后仰。

　　另外，不會(huì )枕枕頭也是引起頸椎病的常見(jiàn)原因。最好的方法是，把枕頭放置在頸后，而不是后腦勺下。枕頭不要太高，也不要太低，以符合個(gè)人生理曲度為宜。

　　預防胸椎損傷，最關(guān)鍵的是保持身體“平衡”。對于體力勞動(dòng)者和老人這些胸椎本來(lái)就容易受傷的人來(lái)說(shuō)，平時(shí)應該少打球，多進(jìn)行游泳、跑步等運動(dòng)。其次是睡姿,老往著(zhù)一邊側臥，容易讓胸椎因勞損而導致錯位。老是半仰或半俯臥，則易發(fā)生胸椎左右旋轉式錯位。最好的睡姿就是仰臥及左右側臥輪換著(zhù)，讓胸椎保持平衡。對于已出現脊柱側彎的人來(lái)說(shuō)，更要注意保護胸椎，避免挎過(guò)重的單肩包，女孩子盡量少穿高跟鞋，坐姿走姿應挺拔端正。

　　對于經(jīng)常需面對電腦的人群，盡量將顯示器或電腦墊高，眼睛平視，采用盲打。打字一兩個(gè)小時(shí)后，一定要出去活動(dòng)一下，既保護眼睛，也保護頸椎。多加運動(dòng)，尤其是游泳，能有效預防脊椎病。