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腳跟疼痛不是痛風(fēng) 原是足底筋膜炎作惡

2015-07-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:足底筋膜炎的成因很多,以黃太為例,身體超重,工作需要長(cháng)時(shí)間站立和行走,習慣經(jīng)常用右肩背大量的書(shū)簿作業(yè),都令足底受壓,形式足底筋膜炎。

  黃太是一個(gè)中學(xué)教師,近數年來(lái)有高血壓和過(guò)重的問(wèn)題,一直在覆診。

  一次覆診后她問(wèn)家庭醫生道﹕“上次抽血時(shí),尿酸指數正常嗎?”醫生好奇地問(wèn)她﹕“為什么突然擔心尿酸高呢?”原來(lái)黃太半年來(lái)右腳跟間歇地疼痛,最近左腳跟亦開(kāi)始有同樣的徵狀,聽(tīng)說(shuō)大概是痛風(fēng),希望能對癥下藥。

  腳跟腳掌 刺痛無(wú)紅腫

  黃太的腳跟時(shí)常刺痛,嚴重時(shí)連整個(gè)腳掌都痛。她早晨起床腳跟踩在地上時(shí),長(cháng)時(shí)間站立,又或步行之后,都會(huì )特別痛,但卻沒(méi)有明顯紅腫。黃太的腳從來(lái)沒(méi)有傷患,她不愿靠止痛藥,痛楚又不至于忍受不住,所以一直沒(méi)有求診。如今聽(tīng)聞降尿酸藥可以根治痛風(fēng)引起的痛楚,希望一試。

  經(jīng)過(guò)臨床診斷后,原來(lái)黃太根本沒(méi)有痛風(fēng)癥,她患上的是足底筋膜炎——一種常見(jiàn)的足痛病癥。

  足底筋膜炎的成因很多,以黃太為例,身體超重,工作需要長(cháng)時(shí)間站立和行走,習慣經(jīng)常用右肩背大量的書(shū)簿作業(yè),都令足底受壓,形式足底筋膜炎。其他成因包括扁平足、長(cháng)期穿著(zhù)鞋身太緊、鞋底太硬或鞋跟過(guò)高的鞋,亦可引致。

  減肥 避免長(cháng)期站立

  治療分為一般療法、物理治療和藥物治療叁方面,而一般療法包括﹕

  1、避免長(cháng)時(shí)間站立或行走,讓足部有足夠休息;

  2、 減輕體重和減少攜帶重物,以免足部過(guò)分受壓;

  3、 選擇適合的、吸震能力較強的鞋及鞋墊,亦有幫助;

  4、多做腳掌及后小腿肌的伸展運動(dòng),讓足底筋膜和肌肉增加柔軟度及強度,詳情可向家庭醫生查詢(xún)。

  短期使用外涂或口服的非類(lèi)固醇消炎止痛藥,可以減輕痛楚,嚴重時(shí)可考慮在足底筋膜附近注射類(lèi)固醇。

  跟黃太商討后,雖然她的工作環(huán)境和狀況大概改變不了,但她決定游泳減肥和每天做伸展運動(dòng),暫不使用消炎止痛藥。兩個(gè)月后覆診時(shí),足痛已明顯改善了,她有感而發(fā)﹕“幸好當天先問(wèn)問(wèn)醫生意見(jiàn),不是自己胡亂服藥,要不然吃了不適合的藥,多冤枉啊!”

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