成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科知識 > 前沿 > 肩膀酸痛是怎么回事 如何治療

肩膀酸痛是怎么回事 如何治療

2014-12-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現在的我們時(shí)常會(huì )受到肩膀酸痛的困擾,這是由于長(cháng)時(shí)間伏案或使用電腦的人不注意放松和保健,以至于肩頸酸痛,那么,具體形成這種的原因是什么?又該如何治療了?

   胸鎖乳突肌損傷

  胸鎖乳突肌是頸部?jì)蓚葟姶蟮谋庵鶢罴∪猓汕跋路叫毕蛲夂笊戏健F鹩谛毓潜玩i骨的胸骨端,止于顳骨乳突及枕部上項線(xiàn)的外側部。受副神經(jīng)和頸2、3神經(jīng)支配。一側肌肉收縮時(shí)頭傾向同側,面部轉向對側。兩側肌肉同時(shí)收縮,使頭部后仰。外用瑤金堂“頸肩松按摩膏”,緩解肩頸腰酸、麻、脹、痛。而且好了以后還能起到預防作用。
 
 
  病情大多數是睡覺(jué)時(shí)頭頸姿勢不良,頸肩裸露著(zhù)涼或頭部猛力扭傷所致。熟睡或扭傷數小時(shí)時(shí),感覺(jué)頸部酸痛不適,活動(dòng)受限。重者可有肩背部酸沉疼痛。檢查時(shí)可發(fā)現胸鎖乳突肌痙攣、變硬,常在胸鎖乳突肌中上部觸及塊狀或條索狀物,并有明顯壓痛,頭頸向一側扭轉受限,且癥狀加重。
 
  長(cháng)期伏案工作或使用電腦的人,出現肩膀酸痛最常見(jiàn)的原因:
 
  頸椎病,或肩周炎。頸椎病造成肩膀酸痛是因為頸椎的改變壓迫神經(jīng),而肩周炎造成肩膀酸痛則是因為肩膀肌肉長(cháng)期僵硬導致的無(wú)菌性炎癥。這兩個(gè)病較輕時(shí)可以根治,一旦發(fā)展到后期就很頑固,建議你不要坐視不理,任其發(fā)展。針灸和推拿的效果很好,但是最好是到正規的三甲中醫院接受治療。另外,治療的同時(shí)注意工作時(shí)的坐姿,以及每隔一段時(shí)間就活動(dòng)一下頸部和肩部,也很重要外用“頸肩松按摩膏”,緩解肩頸腰酸、麻、脹、痛。而且好了以后還能起到預防作用。
 
 
  這是典型的頸肩病!頸椎又痛又困,頭暈惡心,肩膀酸痛!我也是這樣的!我才20出頭,由于在電腦前每天工作大約10個(gè)小時(shí),所以就得了這個(gè)病。肩膀的痛和頸椎是離不開(kāi)的,其實(shí)是由于頸椎經(jīng)常保持一個(gè)姿勢,韌帶老化和纖維化造成的,腦部供血不足就會(huì )引起頭暈,肩膀痛!我中醫西醫都看過(guò),其實(shí)最有效的,就是通過(guò)自己平時(shí)的生活習慣來(lái)調節!首先就是要注意不要長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢,每隔一小時(shí)就站起來(lái)走一走,轉動(dòng)脖子和身體!還要注意的是,您這個(gè)年紀,千萬(wàn)不要向后猛的仰脖子和轉脖子,對您是有一定危險的,向前面轉一轉就可以!然后就是經(jīng)常把胳膊吊起來(lái),鍛煉鍛煉,很有效,起初有點(diǎn)痛,慢慢就覺(jué)得肩膀輕松多了,很舒服!再者就是睡覺(jué)的枕頭不能太高,做個(gè)小枕頭,只墊到脖子的空隙處就行。如果現在的癥狀比較嚴重的話(huà),可以到好一點(diǎn)的中醫醫院去針灸幾次,很有效,脖子肩膀和腦袋都會(huì )感覺(jué)輕多了!
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
漳平市| 西盟| 陵水| 西和县| 久治县| 佳木斯市| 平舆县| 九寨沟县| 剑阁县| 伊通| 京山县| 新巴尔虎左旗| 大连市| 虞城县| 蓬溪县| 姚安县| 鄯善县| 新乐市| 遵义县| 宜宾市| 胶南市| 高雄县| 夏津县| 东方市| 连江县| 泊头市| 石家庄市| 靖远县| 临桂县| 揭东县| 昭苏县| 社旗县| 睢宁县| 秀山| 云林县| 瓮安县| 北碚区| 盈江县| 萨迦县| 定襄县| 出国|