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30+人群如何保護骨關(guān)節?

2015-06-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:通過(guò)對約1.5萬(wàn)個(gè)樣本的調查結果顯示,36%以上的居民有不同程度的關(guān)節問(wèn)題。其中,27.3%的居民每年出現關(guān)節不適的頻率高達4-11次。

  為更好地了解目前國人對骨關(guān)節的了解及護理情況,2014年在全國范圍內,Schiff益節發(fā)起了中國首次“城鎮居民關(guān)節健康大調查”。

  國人關(guān)節問(wèn)題亟需解決

  通過(guò)對約1.5萬(wàn)個(gè)樣本的調查結果顯示,36%以上的居民有不同程度的關(guān)節問(wèn)題。其中,27.3%的居民每年出現關(guān)節不適的頻率高達4-11次。隨著(zhù)年齡的增長(cháng),關(guān)節問(wèn)題越發(fā)普遍。在45歲以上的被調查人群中,69.4%的人遇到過(guò)關(guān)節問(wèn)題。

  人們普遍忽視保養骨關(guān)節

  對此,中國營(yíng)養學(xué)會(huì )常務(wù)副理事長(cháng)翟鳳英分析說(shuō):“面對壓力大、節奏快的都市生活,人們普遍忽視了對骨關(guān)節的保養,加上飲食不平衡、過(guò)度操勞等不良生活習慣,普通人發(fā)現關(guān)節問(wèn)題的幾率一直在上升。”她同時(shí)提醒,骨關(guān)節的保護越早做越好,30歲后,應全面補充關(guān)節所需的營(yíng)養,改善關(guān)節功能,提高生活質(zhì)量。

  關(guān)節問(wèn)題無(wú)年齡界限

  關(guān)節問(wèn)題不是只有上了年紀才會(huì )遇到。很多久坐的白領(lǐng),熱愛(ài)運動(dòng)的人們也會(huì )有不同程度的關(guān)節問(wèn)題。Schiff益節一直致力于提供全面關(guān)節健康解決方案,希望借此次機會(huì ),讓更多的中國消費者樹(shù)立正確的關(guān)節健康意識,幫助人們自由動(dòng)起來(lái),讓生活變得更加美好。

  如何保養骨關(guān)節

  既然關(guān)節是人體的重要“零件”,那么我們日常如何避免關(guān)節問(wèn)題,讓它盡量“耐用”呢?以往大部分人認為補鈣是恢復關(guān)節健康的唯一解決方案。事實(shí)上,補鈣可以增加骨密度,強壯骨骼,但單純的補鈣無(wú)法完全解決關(guān)節問(wèn)題。關(guān)節和骨頭是不同的,關(guān)節包括更多的組成部分,除了骨頭更有軟骨和滑液等。關(guān)節需要全面地營(yíng)養呵護。

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