重體力勞動(dòng)會(huì )導致髖關(guān)節骨關(guān)節炎

 

　　根據荷蘭科學(xué)家最新的研究結果，重體力勞動(dòng)會(huì )增加單側或雙側髖關(guān)節骨關(guān)節炎的危險性增加。骨關(guān)節炎是一種退行性關(guān)節病，也是最為常見(jiàn)的一種關(guān)節疾病。其特點(diǎn)是關(guān)節軟骨破壞，這樣就會(huì )使兩端的骨質(zhì)相互摩擦，導致疼痛和運動(dòng)受限。

 

 

　　研究人員發(fā)現，總的來(lái)看，有很多證據證實(shí)在以前進(jìn)行重體力勞動(dòng)與現在患髖關(guān)節骨關(guān)節炎之間有正相關(guān)關(guān)系，重體力勞動(dòng)會(huì )使髖關(guān)節骨關(guān)節炎患病率增加三倍。在各種重體力勞動(dòng)中，比如在農場(chǎng)工作10年以上，或者每天需要經(jīng)常搬動(dòng)55磅以上物體，都會(huì )增加髖關(guān)節骨關(guān)節炎的發(fā)病危險。

 

　　骨關(guān)節炎的治療方法有哪些？

 

　　骨關(guān)節炎治療的目的在于緩解癥狀、改善關(guān)節功能、避免或者減少畸形、減緩病情進(jìn)展及有利于受損關(guān)節的修復。在開(kāi)始治療以前，應確定癥狀是否為骨關(guān)節炎所引起，如癥狀為關(guān)節周?chē)Y構（如滑囊炎等）或其他來(lái)源的放射痛所致，不宜單憑影像學(xué)診斷而定，以免將其他原因所致癥狀誤認為骨關(guān)節炎而進(jìn)行不恰當的治療。對于癥狀不嚴重者可通過(guò)理療、體育鍛煉和自我調整來(lái)解決，不一定需要服藥。本病的特點(diǎn)可自動(dòng)緩解或復發(fā)，當癥狀控制以后，可停止服藥，不必長(cháng)期服藥。

 

　　治療包括非藥物治療和藥物治療，但應針對不同的個(gè)體采用相應的治療。非藥物治療包括建立合理的生活方式，如調整勞動(dòng)強度、保護受累的關(guān)節。對關(guān)節注意自我保護、避免不恰當的負重、醫療體育、物理治療和輔助器械等。肥胖是影響骨關(guān)節炎預后的唯一預期因素，體重超重者應積極減輕體重，有助于防止病情進(jìn)展。進(jìn)行適當的戶(hù)外鍛煉，適當的運動(dòng)不但不會(huì )引起關(guān)節的進(jìn)一步損害，而且有助于緩解癥狀，散步常有助于緩解膝關(guān)節、腰椎和頸椎骨關(guān)節炎的癥狀。游泳有助于緩解腰背痛，但對頸椎椎小關(guān)節骨關(guān)節炎不利。物理治療可增加局部的血液循環(huán)，增加關(guān)節活動(dòng)范圍的鍛煉，鍛煉增強相應的肌肉力量，可增加對關(guān)節的保護作用，選擇合適的鞋襪，鞋底外側加墊（對膝內翻者），保護關(guān)節和保存能量。關(guān)節活動(dòng)不便者，可用手杖以至拐杖以減輕關(guān)節的負重，并可減輕疼痛癥狀。運動(dòng)對減肥的作用。

 

　　關(guān)節炎患者要杜絕哪些食物呢？

 

　　1、忌高甜食物：據有關(guān)專(zhuān)家的觀(guān)察，骨性關(guān)節炎病人常吃甜食可加重病情。實(shí)驗研究結果表明，在同樣苭物治療的條件下，連續1個(gè)月，每天吃6塊奶糖的人癥狀沒(méi)有任何改善，有的病情反而有加重趨勢，而未吃奶糖的病人癥狀明顯得以緩解。由此可見(jiàn)，骨性關(guān)節炎患者還是以少吃、不吃甜食品如糖果、甜餅、巧克力等為好。

 

 

　　2、忌肥膩食物：現代科學(xué)研究分析，肥膩食物在體內的氧化過(guò)程中能產(chǎn)生一種酮體，過(guò)量的酮體會(huì )引起物質(zhì)代謝失調，會(huì )強烈地刺激關(guān)節。因此，骨性關(guān)節炎病人應忌吃肥膩食物。在日常烹調菜肴過(guò)程中，宜用植物油，盡量不吃肥肉、奶油及油炸食品。

 

　　3、忌海產(chǎn)品：現代科學(xué)研究證明，骨性關(guān)節炎患者忌海產(chǎn)品。因海參、海魚(yú)、海帶、海菜等海產(chǎn)品中含有一定量的血尿酸，被身體吸收以后，能在關(guān)節中形成尿酸結晶，會(huì )使骨性關(guān)節炎的癥狀加重。所以，骨性關(guān)節炎病人要少吃或不吃海產(chǎn)品。