半月板損傷術(shù)后的康復鍛煉方法

2015-02-01 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：半月板損傷是很常見(jiàn)的疾病，膝關(guān)節鏡下行半月板切除修復術(shù)是常見(jiàn)的治療方式，但是術(shù)后正確的康復練習是術(shù)后效果好壞的重要環(huán)節。

　　半月板損傷是很常見(jiàn)的疾病，膝關(guān)節鏡下行半月板切除修復術(shù)是常見(jiàn)的治療方式，但是術(shù)后正確的康復練習是術(shù)后效果好壞的重要環(huán)節。現將術(shù)后一般康復介紹如下：

　　術(shù)后處理的目的有4個(gè)：

　　(1)避免腫脹。(2)盡早恢復關(guān)節功能。(3)使肌張力恢復正常。(4)讓病人進(jìn)行正常活動(dòng)和功能鍛煉。

　　半月板損傷術(shù)后不同階段的功能鍛煉方法

　　第l 階段

　　為術(shù)后第l周，進(jìn)行輕度鍛煉，防止腫脹。這個(gè)階段康復應于半月板切除術(shù)后在復蘇室中開(kāi)始。術(shù)后從足趾到大腿加以包扎，至少2天。鼓勵病人在復蘇室中開(kāi)始鍛煉包括直腿抬高和活動(dòng)關(guān)節。

　　第2 階段

　　為術(shù)后第2周，康復重點(diǎn)為關(guān)節活動(dòng)范圍。縫線(xiàn)已被拆除，如果仍有腫脹，可以使用非甾體消炎鎮痛類(lèi)方劑;應常規進(jìn)行等長(cháng)鍛煉(直腿抬高)和逐步增加活動(dòng)范圍。病人應該在第2周恢復絕大多數活動(dòng)度。如果活動(dòng)范圍和肌張力得到恢復，可以進(jìn)行有限制的活動(dòng)包括行走。

　　第3 階段

　　術(shù)后第3至4周、鼓勵比較強烈的鍛煉，使肌力和活動(dòng)范圍完全恢復正常。逐步增加踝部的阻力，使病人逐步恢復到正常活動(dòng)。只有當活動(dòng)和肌張力恢復到適當的范圍時(shí)，才能進(jìn)行體育鍛煉。

　　第4 階段

　　術(shù)后第2個(gè)月，進(jìn)一步康復，恢復正常的體育鍛煉。鼓勵病人逐步增加鍛煉的阻力。如果髕股關(guān)節沒(méi)有感染、可開(kāi)始等長(cháng)鍛煉。此后，為了保持肌力，病人可以騎自行車(chē)、游泳或步行。總之，病人仍然需要1-6個(gè)月的隨訪(fǎng)。

　　術(shù)前肌萎縮非常輕的運動(dòng)員，只要膝關(guān)節沒(méi)有不適，股四頭肌肌力和活動(dòng)范圍完全恢復正常就可以進(jìn)行體育活動(dòng)。如果，半月板環(huán)的完整性有問(wèn)題，應向病人講清楚，對需要跑、跳和關(guān)節扭轉的體育活動(dòng)、暫時(shí)或永久性地不要參加。可向病人建議風(fēng)險低的活動(dòng)，如騎自行車(chē)和游泳。