因運動(dòng)而引起的肌肉酸痛，對于參與運動(dòng)的人而言是一個(gè)很普通的傷害經(jīng)驗。一般來(lái)說(shuō)，運動(dòng)引起的肌肉酸痛可以分為急性肌肉酸痛與慢性（遲發(fā)性的肌肉酸痛）二種。那么消炎鎮痛膏能用于治療肌肉疼痛嗎？如何防治肌肉酸痛？

急性酸痛：肌肉在運動(dòng)中或運動(dòng)剛結束后的一段相當短的時(shí)間內發(fā)生疼痛。急性酸痛與作用肌用力時(shí)形成血流的中斷有關(guān)，在缺血的情況下使得代謝產(chǎn)物無(wú)法清除，而堆積在肌肉中，進(jìn)而刺激到痛覺(jué)受納器。在停止運動(dòng)后的一分鐘左右即完全恢復。

慢性酸痛：肌肉慢性酸痛往往發(fā)生在訓練后的24-48小時(shí)之間。肌肉慢性酸痛的程度與肌肉收縮的形態(tài)有關(guān)，離心收縮最容易形成肌肉的慢性酸痛，等張收縮最不顯著(zhù)。肌肉有慢性酸痛的情形出現時(shí)，肌力明顯下降。

而消炎鎮痛膏的主要成份為薄荷腦、樟腦、冰片、麝香草腦、顛茄流浸膏、鹽酸苯海拉明、水楊酸甲酯。具有消炎鎮痛的作用。用于神經(jīng)痛，風(fēng)濕痛，肩痛，扭傷，關(guān)節痛，肌肉疼痛等。因此我們可知消炎鎮痛膏能用于治療肌肉疼痛。

但是如何防治肌肉酸痛？

一般大眾認為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀(guān)念是不正確的。較少使用或訓練肌肉、突然進(jìn)行激烈或過(guò)度反復的活動(dòng)，容易引起遲發(fā)性的肌肉酸痛。如果已有肌肉酸痛現象，則應休息與物理治療處理，如按摩、熱敷，達到促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò )的效果，不宜再過(guò)度活動(dòng)，否則易產(chǎn)生更嚴重的傷害。

（1）根據不同體質(zhì)、不同健康狀況科學(xué)地安排肌肉鍛煉負荷。

（2）鍛煉時(shí)，盡量避免長(cháng)時(shí)間集中練習身體某一部位，以免局部肌肉負擔過(guò)重。

（3）準備活動(dòng)中，注意對即將練習時(shí)負荷重的局部肌肉活動(dòng)得更充分。

（4）整理運動(dòng)除進(jìn)行一般性放松練習外，還應重視進(jìn)行肌肉的伸展牽拉練習，這有助于預防局部肌纖維痙攣。

如果您需要購買(mǎi)藥品及其他商品時(shí)，可以咨詢(xún)我們的在線(xiàn)客服或者撥打400-086-5111進(jìn)行咨詢(xún)。

（實(shí)習編輯：李麗娜）