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如何讓你的寶寶戒絕夜奶?

2014-10-14 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:相信媽媽們都很苦惱,因為寶寶總是在夜里要喝奶,經(jīng)常半夜三更就要爬起來(lái)喂奶。那么,能讓寶寶戒掉這個(gè)習慣嗎?
 
  寶寶半夜哭哭啼啼的,要找奶喝,媽媽們只好拖著(zhù)疲憊的身軀起床給寶寶喂奶,但是其實(shí)夜奶不只是麻煩那么簡(jiǎn)單,還有很多壞處,你知道嗎?
 
  夜奶不僅會(huì )”累壞媽媽“,更會(huì )使小孩發(fā)胖,不利于其成長(cháng)。之前針對于給寶寶喂奶,我們提供給了大家三大喂奶竅門(mén),在今天我們就好好來(lái)分析一下,為什么要對夜奶sayno,找到了原因后,我們一起來(lái)進(jìn)行有效調整哦。
 
 
  累壞媽媽
 
  有些寶寶一旦養成吃夜奶的習慣,夜里醒來(lái)好幾次,媽媽就得給他喂幾次奶。醒來(lái)之后,媽媽再次入睡往往較難,這樣,大人休息不好,最累的還是媽媽。
 
  潛在危險
 
  夜里斷斷續續起來(lái)好幾次給寶寶喂奶,媽媽精神比較分散,有時(shí)甚至會(huì )迷迷糊糊睡著(zhù),寶寶吃著(zhù),吃著(zhù)也會(huì )在媽媽?xiě)牙锼ィ@樣存在寶寶的鼻孔容易被乳頭或乳房堵住而引起窒息的危險。所以,媽媽要打起十二分精神。
 
  一旦媽媽休息不好,精神迷離,寶寶吃夜奶時(shí),媽媽會(huì )任由寶寶吃個(gè)不停。如此一來(lái),寶寶較為容易過(guò)度喂養,并導致寶寶長(cháng)的過(guò)胖。不利于今后的生長(cháng)發(fā)育。
 
  易長(cháng)齲齒
 
  長(cháng)期吃夜奶,尤其是當寶寶長(cháng)乳牙了,還在吃夜奶的話(huà),很容易引起齲齒。不利于寶寶牙齒和口腔的健康。
 
  吃夜奶并不僅僅是寶寶自己養成的習慣,也是媽媽們一度遷就的結果。夜里,寶寶一哭鬧,媽媽就會(huì )心軟,不自覺(jué)就給寶寶喂奶了,這樣時(shí)間長(cháng)了,寶寶也知道只要一哭就有奶喝,逐漸的就養成喝夜奶的習慣了。
 
  為此,要幫寶寶戒掉夜奶,媽媽要先從自身下手,要克服寶寶一哭就不忍心的心態(tài),還要有計劃地科學(xué)合理地安排寶寶的喂養次數。從第4個(gè)月起,就可以去掉夜里的一頓奶,然后慢慢減少夜間喂奶的次數,比如從4次到3次,再到2次,1次,讓寶寶慢慢習慣。當寶寶添加輔食后,可在晚餐臨睡前,喂寶寶吃一頓米粉或其他輔食,因為多樣化的食物比單一的奶粉更有飽腹感和不戒掉夜奶,讓寶寶養成好習慣
 
  戒掉夜奶是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,媽媽也要循序漸進(jìn)地堅持,這樣寶寶就會(huì )慢慢養成睡一整覺(jué)的習慣,也會(huì )逐漸忘掉夜奶這回事。當然,媽媽也可以根據寶寶和自己的實(shí)際情況,找到最適合自己和寶寶的方法,幫助寶寶戒掉夜奶。
 
 
  1、調整睡眠時(shí)間
 
  小寶寶的睡眠是有周期的,一個(gè)周期在60分鐘左右,周期結束后會(huì )自動(dòng)醒來(lái),如沒(méi)有饑餓感或尿意,便會(huì )自動(dòng)轉入下一個(gè)睡眠周期。寶寶若正在睡眠周期中,請不要去打擾他。5個(gè)月左右的寶寶每天平均睡眠時(shí)間為14小時(shí),這時(shí)期大多數嬰兒夜間不吃奶,能睡長(cháng)覺(jué),持續睡6小時(shí)以上。
 
  若寶寶夜間要醒3~4次,醒來(lái)要抱或要吃奶,達不到目的,就會(huì )哭鬧,這便是不良習慣。對于這樣的情況,應減少白天睡眠時(shí)間,夜間睡覺(jué)前2~3小時(shí)不睡,并適當推遲入睡時(shí)間。睡前,吃飽奶,把尿,放在小床上,不要抱,讓他自己入睡。半夜醒來(lái)時(shí),不給吃奶,可能會(huì )哭鬧,讓孩子哭1~2分鐘,給予安慰。如果再哭。等1~2分鐘再安慰,以后等更長(cháng)時(shí)間再安慰,堅決不給吃奶。次日,夜間再延長(cháng)等待的時(shí)間,堅持3~4天,孩子就可以戒掉夜間吃奶的習慣,能睡長(cháng)覺(jué)了。
 
  寶寶白天睡得不要太久,媽媽要盡量多帶寶寶去戶(hù)外活動(dòng),適當的運動(dòng)能提高寶寶晚上的睡眠質(zhì)量,這樣容易斷夜奶。
 
  2、不著(zhù)急、不心軟
 
  媽媽要下定決心斷夜奶,夜間吃奶不僅僅是寶寶自己養成的習慣,也是媽媽遷就的結果。夜里寶寶一哭,媽媽就心軟,給寶寶喂奶,寶寶就養成喝夜奶的習慣了,所以媽媽要有決心幫助寶寶改掉吃夜奶的習慣。總之?huà)寢屢稽c(diǎn)一點(diǎn)地循序漸進(jìn)地堅持,寶寶慢慢地就會(huì )養成睡整覺(jué)的習慣。
 
  有時(shí)候寶寶哭鬧,也不一定是因為他很餓,也可能是想要吸吮的感覺(jué),可以給他個(gè)安撫奶嘴吸吸,起到一點(diǎn)安慰代替作用。或者用其他辦法轉移注意力。
 
  3、要有計劃
 
  從第4個(gè)月起按理身高體重發(fā)育達標的寶寶就可以減去夜里的一頓奶了,要有計劃有安排地讓寶寶養成夜里不喝奶的習慣。媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間喂奶的次數,從三次到兩次再到一次,讓寶寶慢慢習慣。
 
 
  4、可以延遲一頓
 
  可以先把寶寶晚上臨睡前的最后一頓奶延遲,到10點(diǎn)左右,把他喂飽。若寶寶在3、4點(diǎn)仍醒來(lái),先哄他,給他水喝,不要喂奶,媽媽要明白只要睡前吃飽了,寶寶基本不會(huì )餓。耐著(zhù)性子哄寶寶,用手輕拍寶寶哄他睡覺(jué)。如果剛開(kāi)始嘗試這方法時(shí),寶寶喂水后仍然吵鬧不止才喂奶。奶粉要沖得比平時(shí)稀一點(diǎn),慢慢地他就會(huì )延長(cháng)連續睡眠的時(shí)間了。
 
  因為4~6個(gè)月后,母乳已經(jīng)不能完全滿(mǎn)足嬰兒生長(cháng)發(fā)育的需要。適時(shí)添加輔食對嬰兒生長(cháng)發(fā)育非常重要。輔食的種類(lèi)和數量也應隨著(zhù)嬰兒月齡的增長(cháng)而增加。在添加輔食的初期,輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的10%左右;在添加輔食的中期,嬰兒8~9個(gè)月時(shí),輔食提供的熱量約占全部食物熱量的一半,這時(shí)給寶寶夜間斷乳已具備了合適的條件。寶寶到了該添加輔食的年齡,就給他喂足輔食,在白天媽媽盡量讓寶寶多吃。在寶寶睡前一兩小時(shí),可以喂點(diǎn)米粉、粥或者奶糕,以免夜里餓,夜間就不必喂奶了。
 
  喂夜奶可是不利于寶寶成長(cháng),也不利于媽媽們的休息。媽媽們趕緊幫寶寶調整過(guò)來(lái)吧。推薦閱讀:狠心準后媽倒開(kāi)水毀女童 嘆無(wú)知釀悲劇〉〉〉
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