1、日間多玩多鬧,夜間少光少吵
白天可以多與寶寶玩樂(lè ),帶給寶寶更多的刺激,帶寶寶去陽(yáng)光充沛,歡樂(lè )的公園、游樂(lè )場(chǎng)等,使寶寶心情舒暢,不易入睡。而到了晚上就盡量把光線(xiàn)調暗,環(huán)境安靜,使其舒適而能安睡。
睡前就要注意讓寶寶平靜下來(lái),看興奮的電視,聊深奧的話(huà)題,聽(tīng)激昂的音樂(lè ),甚至洗熱水澡都是會(huì )刺激寶寶的神經(jīng),讓寶寶精神百倍的。在寶寶入睡前0.5~1小時(shí),應讓寶寶安靜下來(lái),睡前不要玩得太興奮,更不要過(guò)分逗弄寶寶。免得寶寶因過(guò)于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng )造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。
2、睡前準備活動(dòng)
睡前要把音量與燈光調暗,可以給寶寶聽(tīng)輕音樂(lè ),有輕快節奏的聲音能夠平靜寶寶的心緒,對于新生兒來(lái)說(shuō),如果在胎兒時(shí)期有常聽(tīng)的音樂(lè ),這個(gè)時(shí)候給寶寶聽(tīng)也是可以讓寶寶安靜下來(lái)的。衣物、被子要輕、軟、干燥,避免過(guò)熱過(guò)冷。睡前應先讓寶寶排尿。
太熱、太冷沒(méi)有及時(shí)更換紙尿褲,或衣服過(guò)緊、被子太厚,讓寶寶感到不舒服,他也會(huì )通過(guò)哭鬧不睡來(lái)表示“抗議”。
3、缺鈣也會(huì )導致寶寶睡不安寐
缺鈣也會(huì )導致寶寶難以入睡或者入睡后容易驚醒。血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩,需要補充鈣和維生素D,如果缺鈣,寶寶的鹵門(mén)就閉合得不好;如果缺鋅,一般嘴角都會(huì )潰爛。
4、肛門(mén)外有蟯蟲(chóng)騷擾
繞蟲(chóng)寄生在人體腸道內以后,喜歡在夜間爬出到肛周產(chǎn)卵。如果你發(fā)現排除一切外在因素都沒(méi)有找到寶寶睡不好的原因,可以看一看寶寶的肛周是否有發(fā)現白色的顆粒狀蟲(chóng)卵。
5、消化不良、吃得過(guò)飽
人體三餐最好遵循“早餐好,午餐飽,晚餐少”的原則,寶寶飲食也不例外。積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會(huì )導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時(shí)喂,睡前再喝一點(diǎn)奶。
6、寶寶醒來(lái)再也不睡怎么辦?
當寶寶夜半醒來(lái)再也不入睡時(shí),你不要陪著(zhù)他說(shuō)話(huà),也不要帶他去玩。家長(cháng)面對這種情況的時(shí)候要平靜保持沉默,也不要開(kāi)燈看寶寶。讓寶寶知道現在是夜晚,爸爸媽媽都在睡覺(jué),這是應該睡覺(jué)的時(shí)候,不是去玩的時(shí)候了。跟寶寶待一會(huì )兒,直到他平靜下來(lái),但盡量不要跟他說(shuō)話(huà),燈光調暗些。你可能需要花幾個(gè)晚上甚至幾個(gè)星期的時(shí)間,才能讓寶寶重新恢復正常睡眠,不過(guò),你越是繼續堅持寶寶規律的睡覺(jué)習慣,就越能盡快地幫助寶寶解決睡眠問(wèn)題。
(實(shí)習編輯:陳麗珊)
阿膠:補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。 中智草晶華當歸破壁草本 :請按產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或在醫師指導下購買(mǎi)和使用。 枸杞子:枸杞子具有養肝明目、補血安神的作用。 中智草晶華丹參破壁草本:請按產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或在醫師指導下購買(mǎi)和使用。
健客價(jià): ¥1146驢膠補血顆粒:補血,益氣,調經(jīng)。用于久病氣血兩虛所致的體虛乏力、面黃肌瘦、頭暈目眩、月經(jīng)過(guò)少。 中智草晶華黨參破壁草本:請按產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或在醫師指導下購買(mǎi)和使用。 碳酸鈣D3片:鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià): ¥247溫中補虛,和里緩急,開(kāi)胃消食。用于脾胃虛寒,脘腹隱痛,喜溫喜按,胃納不香,食少便溏。
健客價(jià): ¥26.5清熱燥濕,活血消腫,祛風(fēng)止癢。用于因風(fēng)濕熱毒瘀阻引起的濕疹滲出不多者。
健客價(jià): ¥21清熱鎮驚,散風(fēng)化痰。用于小兒食滯內熱引起咳嗽身燒,嘔吐痰涎,煩躁起急,睡臥不安,驚風(fēng)抽搐,神志昏迷,大便燥結。
健客價(jià): ¥15維D鈣咀嚼片:用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。 中智草晶華玫瑰花破壁飲片 :請按產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或在醫師指導下購買(mǎi)和使用。 百雀羚平衡潤澤爽膚水:保濕,補水,舒緩肌膚。
健客價(jià): ¥192本品是由新疆天山高原上的神奇植物-“紫草”提取物科學(xué)配伍而成。針對因兒童濕疹、尿布疹、奶疹、蚊蟲(chóng)叮咬及痱子引起皮膚不適的止癢與護理,以達到寶寶皮膚的清潔與修飾。
健客價(jià): ¥10小兒氨酚黃那敏顆粒(神苗):適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。 小兒止咳糖漿:祛痰,鎮咳。用于小兒感冒引起的咳嗽。
健客價(jià): ¥28補充多種維生素。
健客價(jià): ¥100用于預防和治療鈣缺乏癥,如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價(jià): ¥15用于輕度小面積燒傷、燙傷、外傷感染,也可用于濕疹、痤瘡、足癬等。
健客價(jià): ¥9調節便秘呵護腸胃增加免疫力
健客價(jià): ¥258怡爾堂水果味兒童乳鈣,來(lái)源于牛乳濃縮精華,有助于孩子骨骼發(fā)育!
健客價(jià): ¥491.幫助媽媽促進(jìn)排乳。2.有效降低胎兒畸形的危險。3.有助于增強寶寶和媽媽兩人的免疫力。4.幫助胎兒的視力,腦力及聽(tīng)力的健康發(fā)展。5.幫助胎兒吸收更多的有效蓋,健全寶寶的骨骼發(fā)育。
健客價(jià): ¥1591.育齡期、孕期、哺乳期婦女、平時(shí)月期量多、手腳冰冷者 補血補鐵,預防貧血 2.孕、孕期,研窮表時(shí),準媽媽在備孕期間就開(kāi)始服用0.4毫克葉酸,能有效降低畸胎的發(fā)生率 預防胎兒畸形 3.女性的特殊生理周期致使大部分的女性缺少血鐵,出現面黃、面色暗淡及長(cháng)斑的情況,葉酸+鐵能從促進(jìn)造血功能和補充造血原料兩方面改善女性氣血兩虛,紅潤氣色 紅潤氣色,補血養顏
健客價(jià): ¥320補充寶寶營(yíng)養。
健客價(jià): ¥330補充寶寶營(yíng)養。
健客價(jià): ¥197.5補充寶寶營(yíng)養。
健客價(jià): ¥241補充寶寶營(yíng)養。
健客價(jià): ¥196合生元嬰兒配方奶粉含有聰明IQ、活力PQ、愛(ài)心EQ全面均衡的Q營(yíng)養,組合讓寶寶成為身體壯壯、腦力棒棒、愛(ài)心滿(mǎn)滿(mǎn)的超級Q寶寶。
健客價(jià): ¥316合生元幼兒配方奶粉含有聰明IQ、活力PQ、愛(ài)心EQ全面均衡的Q營(yíng)養,組合讓寶寶成為身體壯壯、腦力棒棒、愛(ài)心滿(mǎn)滿(mǎn)的超級Q寶寶。
健客價(jià): ¥416.13合生元超級金裝嬰兒配方奶粉含有聰明IQ、活力PQ、愛(ài)心EQ全面均衡的Q營(yíng)養,組合讓寶寶成為身體壯壯、腦力棒棒、愛(ài)心滿(mǎn)滿(mǎn)的超級Q寶寶。
健客價(jià): ¥425.51、透明喝水杯新穎別致,杯身印有彩色卡通圖案。 2、特有吸氣孔設計,寶寶可從杯蓋上的吸嘴輕松地吸出杯內的飲料。
健客價(jià): ¥41.88檢測寶寶胎心。
健客價(jià): ¥180