研究發(fā)現，7歲前小孩的心理健康水平，尤其是3歲前小孩的心理健康水平，幾乎影響著(zhù)一個(gè)人終生的心理健康水平。

　　孩子羞怯、膽小的原因有哪些呢？

　　那些羞怯、膽小、內向的孩子，可能跟以下兩個(gè)方面的原因有關(guān)：

　　一、長(cháng)輩不恰當的教育方式，如有些家長(cháng)對孩子所完成的事，從不加以表?yè)P，甚至在孩子完成的結果不能達到自己心目中的要求時(shí)，就會(huì )暴跳如雷地把孩子罵一頓，或總是將別人家孩子的優(yōu)點(diǎn)拿來(lái)跟自己家孩子的缺點(diǎn)進(jìn)行對比，這也容易讓孩子變得自卑起來(lái)，總是認為自己比別人差。

　　二、家庭教育過(guò)于嚴格，孩子長(cháng)期壓抑在這種緊張的家庭環(huán)境中，在各種壓力下孩子容易變得敏感、焦慮，甚至恐懼，慢慢地就變得內向、害羞、膽小了；

　　那么，在孩子性格形成的關(guān)鍵期，家長(cháng)應該如何去培養一個(gè)自信的寶寶，如何幫他們擺脫這種內向、羞怯的不自信心理呢？

　　如何培養孩子的自信心？

　　一、父母給孩子樹(shù)立自信的榜樣：小孩的模仿能力是非常強的，他不僅能模仿身邊成人的語(yǔ)言、表情，而且也會(huì )模仿成人的心理感受，所以，與寶寶密切相處的成人的自信與自卑心態(tài)也會(huì )讓孩子在不知不覺(jué)感受到，并在潛移默化中受到影響，因此，父母應該要為孩子樹(shù)立一個(gè)自信、大方、得體的榜樣。

　　二、創(chuàng )造平等、民主、輕松、和諧的家庭環(huán)境，能夠給孩子帶來(lái)更多的自信，比如，父母平時(shí)可以多點(diǎn)與孩子溝通、多點(diǎn)商量，聽(tīng)聽(tīng)他們的意見(jiàn)，不要動(dòng)不動(dòng)就擺出家長(cháng)的權威資格，在與孩子交談時(shí)，多用“你怎么看呢？”“你認為這樣行嗎？”，這些細節都會(huì )讓孩子感覺(jué)到平等和尊重，對培養孩子的自信有著(zhù)重要的意義。父母在家里應該是相親相愛(ài)的，家庭的氣氛是輕松愉快的。經(jīng)常有形容，父母如朋友就是如是說(shuō)。

　　三、盡早發(fā)現寶寶的優(yōu)點(diǎn)，鼓勵其多參加自己力所能及的活動(dòng)，在活動(dòng)中建立自信：每一個(gè)正常發(fā)育的寶寶，到他長(cháng)到一歲半到兩歲半左右的時(shí)候，都會(huì )開(kāi)始表現出自己的優(yōu)勢，如果這個(gè)時(shí)候爸爸媽媽能夠將他的優(yōu)勢盡早挖掘出來(lái)，并根據寶寶的優(yōu)勢點(diǎn)發(fā)展規律，為寶寶建立科學(xué)、系統的培養方案，創(chuàng )造各種機會(huì )讓寶寶參加各種適合他們的活動(dòng)，鼓勵其動(dòng)手完成各種事情，那么寶寶的自信心將得到最佳的發(fā)展。但是需要提醒家長(cháng)注意的是，有些家長(cháng)盼子成龍盼女成鳳，讓孩子做過(guò)多的完全超出他能力范圍的事情，其實(shí)這是不利于孩子成長(cháng)的，如果孩子總是不能依靠自己的能力去完成，總是受到失敗和挫折，慢慢地就會(huì )產(chǎn)生自卑心理。所以，家長(cháng)在讓孩子做一件事之前，不要讓寶寶馬上去行動(dòng)，而是先根據他的實(shí)際能力水平，為寶寶先做一些必要的事前準備，這樣才能讓寶寶能夠依靠自己的力量去完成，感受到自己的力量，并慢慢積累自信。

　　四、鼓勵孩子多交朋友，多參加集體活動(dòng)：結交朋友是孩子開(kāi)始融入社會(huì )的一種表現，家長(cháng)一開(kāi)始可以多點(diǎn)帶孩子在小區轉轉，看到熟識的人時(shí)，要教寶寶主動(dòng)跟人打招呼，看到小區有其他小朋友在玩耍時(shí)，家長(cháng)應該鼓勵孩子主動(dòng)加入，與其他小朋友一起玩耍，把熟悉的小朋友帶回自己家里或者到熟悉孩子家里玩樂(lè )。上學(xué)后，要鼓勵孩子多點(diǎn)主動(dòng)去交朋友，多參加有益的集體活動(dòng)。這些都提醒父母，孩子的世界是很精彩的，在安全的情況下可以鼓勵孩子學(xué)會(huì )認識各種事物和各種事情，讓孩子在內心的成長(cháng)的同時(shí)適應外界的境況。

　　五、為孩子建立安全的心理感受：小寶寶在缺乏安全的環(huán)境中，就會(huì )變得焦慮起來(lái)，這將可能影響和阻礙他的語(yǔ)言、行為和思維，讓他表現出不同程度的自卑心理。因此，為寶寶建立安全的心理感受是讓孩子擺脫自卑、建立自信的一個(gè)重要環(huán)節，在孩子的成長(cháng)過(guò)程中，父母應該要多點(diǎn)考慮到孩子的安全感，讓他們時(shí)刻感受到安全、被保護、被呵護。

　　六、多給予寶寶語(yǔ)言等方面的鼓勵，讓寶寶在被人賞識中慢慢建立自信：每個(gè)寶寶最初對自己的評價(jià)都是建立在成人的評價(jià)之上的，一個(gè)經(jīng)常得不到成人稱(chēng)贊的寶寶，他自己也是不會(huì )欣賞自己的。但有些家長(cháng)一看到孩子某些方面沒(méi)有達到自己想要的標準時(shí)，就把孩子罵一頓，其實(shí)這樣只會(huì )讓他變得膽小、懦弱，甚至封閉自己，用一種退縮的方式來(lái)保護自己受傷的幼小心靈。3歲前是寶寶自我意識、自我評價(jià)形成的關(guān)鍵時(shí)期，如果這個(gè)時(shí)候成人對他的稱(chēng)贊和肯定不夠，他可能就會(huì )變得自卑和依賴(lài)，對自己慢慢失去信心，進(jìn)而選擇逃避，不肯去嘗試。所以，爸爸媽媽都要多點(diǎn)鼓勵孩子動(dòng)手完成各項事情，尤其是鼓勵他們多學(xué)會(huì )運用各種工具。當孩子獨立完成一件事后，家長(cháng)要不吝嗇地稱(chēng)贊一下孩子，讓他感受到被人賞識后的那種自豪感，從而變得更加自信。包括給予孩子擁抱，這種最簡(jiǎn)單但是最有效的情感反應使孩子在很小的時(shí)候就有感受，對孩子成人以后的心理都有很好的指導作用。

（實(shí)習編輯：梁煒豪）