嚴(yán)重多疑自卑，腦中總是想多，一直認(rèn)為自己惡毒而自卑，怎樣找回自信？
男26歲
2014-05-23 16:53
病情描述
嚴(yán)重多疑自卑，腦中總是想多，一直認(rèn)為自己惡毒而自卑，心胸狹隘，怎樣找回自信？
醫(yī)生建議：2014-05-23 16:54
征服畏懼，戰(zhàn)勝自卑，不能夸夸其談，止于幻想，而必須付諸實(shí)踐，見于行動(dòng)。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。應(yīng)該做到昂首挺胸，快步行走，多練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言，學(xué)會(huì)微笑。
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