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別讓孩子為你的手中的那一支煙買(mǎi)單

2018-12-30 來(lái)源:兒科醫生雨滴  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一定不要吸煙。其實(shí)很多家長(cháng)都注意到了,當著(zhù)寶寶肯定是不抽煙的。但看望寶寶難免有吸煙者,即使當時(shí)不吸煙,身上也會(huì )帶著(zhù)一股煙味,很容易刺激寶寶,嚴重者可能引起皮膚過(guò)敏。

有個(gè)成家立業(yè)的男人,一直希望自己的家庭中快點(diǎn)迎來(lái)小生命。然而等了兩年,妻子都沒(méi)有懷孕。后來(lái)去醫院檢查,他才知道是十多年的煙齡使他的精子活力下降。戒煙兩年后,等待4年的他終于抱上了自己的寶寶。

煙,是他不孕的原因。

現在知道了吸煙和不孕不育有關(guān),但請有了寶寶的家長(cháng)也千萬(wàn)別掉以輕心!

一定不要吸煙。其實(shí)很多家長(cháng)都注意到了,當著(zhù)寶寶肯定是不抽煙的。但看望寶寶難免有吸煙者,即使當時(shí)不吸煙,身上也會(huì )帶著(zhù)一股煙味,很容易刺激寶寶,嚴重者可能引起皮膚過(guò)敏。

應對辦法:大家接觸寶寶前先漱口,消除煙味,保持口氣清新。

曾看過(guò)這樣一個(gè)故事,有個(gè)1歲的小寶寶鼻塞咳嗽,最開(kāi)始寶爸以為是普通感冒,幾天后發(fā)現寶寶喘不上氣,嘴唇發(fā)紫,才趕緊把寶寶送到醫院。

檢查發(fā)現寶寶患的是哮喘。此后七年,孩子每月發(fā)作一次,這個(gè)家都陪著(zhù)一起折騰,非常辛苦。孩子爸爸于是做了大量的研究,在最新的研討論文中發(fā)現大量證據表明兒童過(guò)敏性哮喘的主要誘發(fā)病因和過(guò)敏原竟是二手煙甚至三手煙!

回想起老屋子里和大伯們一起吸煙打牌的場(chǎng)景,孩子爸爸悔不當初……

現在,問(wèn)大家兩個(gè)問(wèn)題:

一、大家聽(tīng)過(guò)二手煙嗎?

二手煙是指被動(dòng)的吸入環(huán)境中煙草帶來(lái)的煙霧。

其中包含了超過(guò)7000種的化學(xué)物質(zhì),大約有69種是屬于致癌物質(zhì)。所以,二手煙也被認為是人類(lèi)的一種致癌劑。

二、您知道二手煙,那您知道三手煙嗎?

有人說(shuō),不在屋子里吸煙,到外面吸完再進(jìn)屋,或者吸煙的時(shí)候開(kāi)窗通風(fēng)行不行?

答案是:不可以!

殘留的尼古丁和其他化學(xué)物質(zhì),會(huì )覆蓋在周?chē)矬w表面,比如頭發(fā)、皮膚、衣服、家具、墻壁、地毯、車(chē)輛等,這些殘留物被稱(chēng)作為三手煙。圍繞在孩子周?chē)倪@絲絲縷縷,最終都在謀害您孩子的性命!

因為對孩子來(lái)說(shuō),他們身體的處理清潔過(guò)濾功能還不完善,于是威脅遠遠大于成人,會(huì )直接損害心肺組織。

為了幫助有需要的寶爸寶媽們,我們也總結了戒煙的幾個(gè)小技巧。

1、先改變內心,再改變習慣

我們要了解自己關(guān)于香煙的真實(shí)想法,回想當初吸煙的緣由,從內心開(kāi)始轉變。

不能因別人要求戒煙而戒,這只會(huì )讓戒煙生涯中激起內心的“逆反心理”,最后變成報復性地吸煙。

2、戒煙時(shí)最好不要喝酒

酒精是鎮靜劑,中樞神經(jīng)受酒精刺激,自控能力會(huì )下降。這時(shí)想吸煙的感覺(jué)一出現,會(huì )更加難以克制。

3、延遲滿(mǎn)足,逐漸減少吸煙

有一個(gè)概念叫“延遲滿(mǎn)足”:學(xué)會(huì )等待自己想要的東西,欲望會(huì )在等待的時(shí)候慢慢消退。

小時(shí)候我放學(xué)回家,在路上看到很喜歡的東西就回家和爸媽說(shuō)。爸媽都很節省,她們直接告訴我,“那東西有什么用?別浪費錢(qián)。”最后我沒(méi)有買(mǎi)成,過(guò)了一個(gè)星期左右,我再看見(jiàn)那樣東西時(shí),已經(jīng)沒(méi)有買(mǎi)的沖動(dòng)了。

所以大家也可以試著(zhù)在煙癮出現時(shí)和自己定個(gè)約:給自己12小時(shí)冷靜期,如果12小時(shí)后還想吸煙,才可以吸一支。

先讓自己等一等,吃點(diǎn)草莓,嚼片尼古丁口香糖,代替吸煙。像這樣轉移注意力,用積極的思維方式暗示自己“一定能成功”,一般等欲望消退,戒煙又堅持了一天!

莫沖動(dòng),需時(shí)刻記得自己是如何變成香煙的奴隸的。“只吸一支煙”永遠是個(gè)騙局,尼古丁魔鬼就在這,張著(zhù)血盆大口等著(zhù)你呢!

請把吸煙的沖動(dòng)視為挑戰,請將孩子及其它家人的健康放在心上!

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