目前，兒童青少年近視呈現出發(fā)病早、進(jìn)展快、高度近視比例增加的趨勢，近幾年的流行病調查發(fā)現，近視性視網(wǎng)膜病變已成為我國不可逆性致盲眼病的主要原因，因此，青少年近視防治是全社會(huì )重視的問(wèn)題。

近視的預防

避免近距離工作

近距離工作被認為是影響近視發(fā)生發(fā)展的首位危險因素，與近視的發(fā)展呈正相關(guān)。除了近距離工作的總量外，近距離工作持續時(shí)間（>45分鐘）、閱讀距離近（<20cm）等也是近視的重要危險因素。

增加戶(hù)外活動(dòng)

戶(hù)外活動(dòng)是近視的一種保護因素。大樣本多中心臨床試驗證實(shí)戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間與近視發(fā)生率呈反比，每天2小時(shí)或每周10小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)能有效降低近視的發(fā)病率。因此，提倡在學(xué)齡前兒童時(shí)期就開(kāi)始增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，倡導青少年積極參加戶(hù)外活動(dòng)，沐浴陽(yáng)光，減少近距離長(cháng)時(shí)間用眼。

糾正不良的讀寫(xiě)習慣

寫(xiě)字時(shí)歪頭、握筆時(shí)指尖距筆尖近（<2cm）的青少年近視患病率較高，建議青少年養成良好的用眼習慣,握筆的指尖離筆尖一寸（3.3厘米）、胸部離桌子一拳（6～7厘米），書(shū)本離眼一尺（33厘米），保持讀寫(xiě)坐姿端正，不在行走、坐車(chē)或躺臥時(shí)閱讀，不要在晃動(dòng)的公交車(chē)上閱讀。

選擇良好的采光照明環(huán)境

讀寫(xiě)應在采光良好、照明充足的環(huán)境中進(jìn)行，并結合閱讀字體大小進(jìn)行調整，以避免眩光和視疲勞等。

堅持做眼保健操

眼保健操可以迫使青少年學(xué)生暫時(shí)停止學(xué)習，是一種可讓眼睛放松休息的方法。

臨床研究表明，做眼保健操相比不做眼保健操可以減少調節遲滯，改善主觀(guān)視疲勞感受，從而有助于延緩近視。另外，做眼保健操時(shí)要注意學(xué)生的手衛生。

減少電子產(chǎn)品的使用

近視發(fā)生發(fā)展的環(huán)境因素很關(guān)鍵，要減少電子產(chǎn)品的使用等，形成良好的用眼習慣。

單純近視的光學(xué)矯正

一旦發(fā)現近視，應及時(shí)給予正規的散瞳驗光。對于已經(jīng)患有近視的青少年，進(jìn)行科學(xué)驗光、正確光學(xué)矯正是必須的。

光學(xué)矯正的方法主要為框架眼鏡和角膜接觸鏡。

框架眼鏡是最簡(jiǎn)單安全的治療措施，應做到每年至少一次復查，及時(shí)調整眼鏡度數。

角膜接觸鏡分以下幾種

（1）軟性角膜接觸鏡：用于近視的矯正，部分患者可用于恢復雙眼視力和促進(jìn)視覺(jué)發(fā)育。

（2）硬性接觸鏡（RGP）：適用于有需求而又無(wú)禁忌證的患者。

（3）角膜塑形鏡（OK鏡）：一種可逆性非手術(shù)的物理矯形方法。

臨床試驗發(fā)現長(cháng)期配戴角膜塑形鏡可延緩青少年眼軸長(cháng)度進(jìn)展約0.19毫米/年。所有接觸鏡的配戴都要由有資質(zhì)的醫師酌情考慮驗配。未成年兒童需要有家長(cháng)監護配合治療。